夏至养生

2020年夏至是几月几号立夏是夏至吗

04-13

随着温度的逐渐升高，春天的过去，夏天就要来临了，而2020年夏至是几月几号呢？立夏是我们常说的夏至吗？以下为你解答。2020年夏至是几月几号6月21日5点31分，农历五月初一。夏至是24节气之一，在每年公里6月21日或22日节令交夏至，...

夏至八款祛湿养生粥

夏至养生吃什么好?进入夏至时节，天气越来越热，这个时候养生重点是清热祛湿，不妨多喝粥，在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?下面推荐八款养生粥，是夏至节气清热祛湿的好选择!夏至喝什么粥好?一、薄荷粥薄荷在中医...

夏至养生三忌三宜忌冷水洗浴宜晚睡早起

夏至养生宜忌有哪些?夏至节气指当天的夏季日影最长，并开始炎热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面一起来看看夏至节气日常生活应...

七招对付棘手夏打盹

10-15

夏天气温高，人特别容易犯困，尤其是午饭后，整个人都无精打采。不午休，没精神工作;趴在桌上睡，又容易脖子痛。要怎么对付着棘手的夏打盹呢?俗话说：春困、秋乏、夏打盹，所谓的夏打盹，在医学上也称之为夏季倦怠症，它是由于夏季炎热...

夏至起居养生常识

03-17

夏至节气是最早确定的一个节气，在清朝以前，夏至节气还属于传统节日之一，夏至节气起居养生有哪些注意事项呢？夏至宜晚睡早起起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心...

夏至节气养生吃什么

夏至养生吃什么?夏至到来，天气更加炎热了，气温持续升高，炎热的天气让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑?下面给大家介绍一些食物，清凉解暑最管用，一...

夏至养生13个小常识

夏至养生方法有哪些?6月21日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?夏至养生方法有哪些呢?今天教你夏至养生的13个小常识!1、要清凉这个多...

夏至节气防病五妙招

夏至节气到来，预示天气越来越热，空气中湿度大，让人也感觉头昏脑涨、胸闷困倦，没有精神头，这是暑湿伤人的现象。因此，人们夏至要注意防湿防暑。另外，专家指出，夏至是防治冬病的好时节，因此人们还要做好防预防措施。下面专家教您...

夏至养生避开14个误区运动后立即冲凉

夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日。夏至节气是一年之中阳气最旺的时节，这时若是不注意一些养生细节，容易损伤阳气，对身体不利。夏至节气要注意养生，一定不能走进以下的14个误区。合理饮食、充足睡眠、起居...

夏至养生吃什么好八款靓粥清热祛湿

夏至养生吃什么好?夏至节气的养生重点是清热祛湿，那么如何清热祛湿呢?不妨多喝粥，在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?下面小编为大家推荐八款养生粥，是夏至节气清热祛湿的好选择，可不要错过了哦!一、薏米百合绿...

夏至吃什么食物养生这4种食物要多吃

06-19

夏至是一年中阳气最盛的日子，在中医里，夏季阳气留于外，阴气居于内，所以此时养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点。西瓜西瓜性寒味甘，具有清热消暑、生津止渴、利尿排毒的功效。夏天出汗多，吃西瓜不但能解...

夏至炎热注意中暑

夏至注意四个细节导致中暑越吃凉食越易中暑中医认为“暑毒外蒸”，应多吃温、软的食物，避免过度食用冰凉食物，以免这些美食影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易上火、中暑。很多人认为，气温炎热多吃冷食、冷饮可防暑。其实...

夏至将至你的护肤品跟着换了吗

夏至将至你的护肤品跟着换了吗夏至快到了，温度越来越高，尤其在城市森林当中，气温更加高，加上紫外线的夹攻，晒斑、毛孔、痘痘、油光等等问题结伴而来真是令人烦恼，不知所措。看来，护肤品也要赶紧跟着更新才对，这样才能保持好在...

夏至来了夏至养生吃面配菜更健康

夏至防治冬病五妙招

夏至节气如何防病?夏天越热，空气中湿度越大的时候，人也就越感觉头昏脑涨、胸闷困倦，没有精神头，这就是暑湿伤人的现象。因此，人们夏天要注意防湿防暑。另外，专家指出，夏至是防治冬病的好时节，因此人们还要做好防预防措施。下...

夏至遵循这养生原则健康过夏季不中暑

夏至养生原则晚睡早起中午打个盹夏至是阳气最旺的时节，养生保健要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，应保证每天午睡半小时左右，让一下午都有良好的精神状态。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠。饮食清淡...

夏至节气该如何养生

夏至养生方法有哪些?夏至节气是地球北半球一年中白昼最长的一天，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关...

夏至养生吃什么好

夏至养生吃什么?夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至过后就将进入伏天，此时天气炎热，人容易食欲不振。夏至...

夏至五种体质养生方法火形人清热养阴

夏至养生方法有哪些?夏至作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。专家指出，夏至养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免...

以茶清心志补肝清肺

10-15

当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的，在品过苦涩之后才能体味出浓香;当愤怒、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧清香的龙井茶，静心而思，让心灵归于沉静，自得一份心静、心...

夏至节气养生全攻略饮食宜食苦酸咸

夏至如何养生?夏至是第10个节气，夏至的到来天气将会变得更加的炎热，这个时候要注意避暑，那么夏至该怎么养生?夏至怎么避暑?下面就一起来看看夏至养生方法有哪些。夏至的由来夏至英文翻译：theSummerSolstice夏至就是炎热的...

夏至后吃什么最养生