经常性地熬夜，值夜班，如果白天休息也不充足，会造成神经衰弱，会引起一系列的症状；那么，上夜班算熬夜吗？
上夜班算熬夜吗
上夜班，白天睡觉也会熬夜。因为人类习惯在日出时工作，日落时休息。晚上应该是睡觉和恢复体力的时候，器官休息、功能修复、大脑信息整合、免疫蛋白增加等都是在夜间睡眠中进行的。夜班会扰乱生物钟，扰乱生理功能活动，白天睡眠补充效果差，受到干扰，睡眠不安，修复功能不全，功能恢复差。大脑信息的分类、免疫蛋白的增加将受到影响。
熬夜对人体造成极大伤害，使人体生物钟容易紊乱。在正常情况下，人们的身体只有在白天工作，晚上休息时才能处于健康状态。如果患者长时间熬夜，肝脏的排毒能力也会减弱，皮肤很容易变黑。还会出现注意力不集中、头痛和食欲不振。重症患者也可能患有压力性肥胖，容易感染传染病。熬夜后，最好纠正不良的生活习惯，早睡早起，尽可能地多休息。多吃蔬菜、蔬菜、鸡蛋和水果，尽量避免熬夜。
因此，应调整夜班，不能长期夜班。希望这篇回答能帮助到您。