断奶胸里面有硬块还疼可能是乳汁淤积、急性乳腺炎、乳腺增生症导致。建议及时治疗，避免症状进一步加重。
1、乳汁淤积
可能是仍持续分泌，同时没有适当排空乳房，导致乳汁淤积，引起胸部肿胀，并伴随疼痛症状。适当热敷、按摩有助于症状改善。
2、急性乳腺炎
可能是乳汁淤积后感染病原体，导致乳腺导管出现急性炎症，发生急性乳腺炎，引起乳房肿胀、疼痛。通常遵医嘱使用阿莫西林胶囊、氨苄西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素治疗。
3、乳腺增生症
可能是断奶期间情绪波动过大、身体比较疲劳，导致身体中的雌性激素过高，刺激乳腺导管，出现乳腺增生症，造成胸部出现肿块、疼痛等症状。可根据医生的建议，使用乳癖消片、乳康丸、丹皮逍遥散等药物改善。
避免佩戴型号不合适的胸罩，以及保持饮食清淡，有助于促进症状好转。