男19岁身高偏矮有很多种原因导致，比如遗传因素方面、后天饮食方面、体育锻炼少、慢性疾病。
1、遗传因素方面
如果父母的身高都不高，子女的身高矮，改善的可能性和空间不是很大。有简单的公式就是男孩子的预测身高，即父母身高的厘米数的和，加上十二除以二，就是孩子的预测身高。如果父母身高都不高，孩子身高也不高，也属于正常现象，想要很明显的改善，办法不是很多。
2、后天饮食方面
孩子身材矮先是营养因素，有挑食的习惯或者不吃肉，对奶制品和鱼类摄入比较少。总之，营养因素也是非常重要的因素，一定要加强营养，营养要均衡摄入。还有睡眠因素，由于孩子的课业比较重或者压力比较大，是不是影响正常的睡眠，影响睡眠质量。一定要保证孩子的睡眠时间和质量。
3、体育锻炼少
体育锻炼是有助于身高长高的，有不锻炼的习惯，就容易导致个子矮。
4、慢性疾病
当存在慢性疾病，比如消瘦，皮肤颜色不好、没有光泽，整天心情情绪不是很愉快，有其他的全身性疾病就会影响生长和发育。