牙龈，是由角化上皮和结缔组织组成，覆盖着牙槽骨和牙根。而牙龈病是局限于牙龈组织的病变；其中，最为常见的是慢性龈缘炎，又称边缘性龈炎、单纯性龈炎。那么，牙龈炎注意什么饮食呢？下面就来了解一下吧。
牙龈炎注意什么饮食
得了牙龈炎的患者，在接受了正规的治疗以后，在日常饮食上面，需要注意以下三点：
第一点，避免重口味和辛辣刺激的食物，比如说辣椒、姜、葱、蒜等。第二点，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果、梨、猕猴桃、橙子和应季的蔬菜等。第三点，戒烟戒酒，虽然没有明显的研究证据表明，烟酒能够造成牙龈炎症的加重，但是我们牙科医生一般都会建议我们的患者朋友们，在牙龈炎症期间，尤其是急性炎症期间，一定不能吸烟，不能饮酒。所以说当我们的患者朋友们，如果你得了牙龈炎，那么在饮食上面需要注意以上三点。
牙龈炎的症状表现
1、牙龈出血
牙龈出血这是牙龈炎患者的主要自觉症状，一般是在刷牙或吃东西的时候发生或者咬硬物时发生，部分患者会出现自发性出血。
2、牙龈色泽变为深红或暗红色
正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头时牙龈就会变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
3、牙龈的龈缘变厚
患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。
4、龈沟深度达2mm以上
牙周组织健康时，龈沟深度一般不超过2mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达2mm以上，形成假性牙周袋。
希望以上内容对您有帮助。