富含维生素E的食物有哪些 富含维生素E的食物是什么
维生素E是一种维生素,是最主要的抗氧化剂剂之一,在日常生活中比较常见,对人体健康比较有帮助。那么,富含维生素E的食物有哪些你知道吗?维生素E维生素E是溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存...
夏季清肠排毒九妙招
每个女性朋友都想要有好身材,其实夏季减肥瘦身要从清肠排毒开始。想变成窈窕淑女,不妨来学习最好的清肠排毒方法吧!下面为您介绍9个清肠排毒方法,在炎热夏季赶紧秀出你的身材吧!1、西梅汁排毒研究表明,由于西梅中含有的丰...
吃什么有益脾 健脾的食物有哪些
脾是重要的淋巴器官,呈扁椭圆形,暗红色、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源性抗体原生免疫应答的主要场所,而淋巴结主要对由引流淋巴液而来的抗原产生应答。那么在日常生活中...
秋季吃了能减肥的食谱
秋季天气转凉,气候也逐渐的干燥,因而在饮食方面就要有相应的调整。那么对于想要瘦身减肥的人来说,到了秋季有什么吃了能减肥的食谱呢?下面给大家推荐几种吃了既能养生又能减肥瘦身的食谱供大家参考,赶紧动手,做一道美味的瘦...
煲汤要注意什么 揭秘煲汤6大误区
06-13喝一碗热汤,不仅有助驱走严寒,还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。今天小编就帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。煲汤的注意事项加水少水是煲汤的关键,它既是传热的介质,更是食物的溶剂。人们在...
给你介绍六种适合在秋冬季里煲汤的食物
06-14立秋后,早晚温差较气候开始干燥,空气中水分缺乏,很多人都容易感受到秋燥。这个时候,适宜润肺去燥又可以稍作滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜有哪些呢?6种蔬菜适合秋季煲汤1、...
煲汤放什么药材好 家庭煲汤十大名补
04-15煲汤放什么药材好,很多人煲汤都喜欢在汤里面加上一些中药材,这样不仅汤的味道更加鲜美,而且对身体也有很大的功效,但是很多人加中药材都是盲目的,根本不知道加在汤里有什么功效。今天就给大家介绍一下家庭煲汤最常用的十种...
秋季中药养生汤
03-21秋季气候特点比较干燥,肺部尤其容易受到影响,所以有着“秋季养肺”之说。中医对时令养生有着非常独到的见解,中医推荐的秋季中药养生汤有哪些呢?百合银花汤材料:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。做法:先将100克粳米...
芡实煲汤做法大全 芡实怎么煲汤
12-04芡实中含有丰富的淀粉,蛋白质,脂肪,维生素,胡萝卜素等营养成分,食用方法以熬粥,泡酒,煲汤为主,用于煲汤的时候,所含的营养元素大量融入汤中,能起到更好的保健作用,下面就来看看芡实煲汤的做法。芡实莲子薏米汤材料:芡实,莲子,薏米各...
黑枸杞煲汤的做法大全 黑枸杞5大养生汤
03-16黑枸杞含丰富的营养物质,是天然野生滋补药材,近年来黑枸杞被更多的人熟知,人们不仅仅满足于用黑枸杞泡水,黑枸杞怎样煲汤呢?黑枸杞的煲汤方法有哪些?黑枸杞乌鸡汤原料黑枸杞6克、乌鸡半只、生花生米1大把、姜4片、盐适量。...
秋季减肥养生食谱
11-16秋季天干物燥,人容易上火便秘,宿便多毒素排不出去,就会大腹便便。因此秋季减肥除了要选低热量的食物外,润燥也十分重要。下面就来看看秋季减肥养生食谱有哪些。银耳雪梨汤银耳雪梨汤润肺清燥、止咳化痰,银耳中的膳食纤维可...
秋季养生食谱
05-15秋季气候干燥,养生应以调理脾胃、滋阴润燥为主。饮食不宜大补,不宜油腻、辛辣刺激。下面我们就来看看秋季养生食谱。芝麻粥材料:黑芝麻6克,米50克,蜂蜜少量。做法:将黑芝麻洗净,放入锅中炒熟。米淘洗干净,放入锅中,加水适量,用...
什么中药煲汤比较合适 5种中药煲汤食谱推荐
10-18伴随着城市快节奏的工作与生活,家庭的经济收入在不断提高,越来越多的人开始注重身体健康,通过药食养生来提升自己及家人的生活品质。下面,小编将介绍推荐5种中药材,适合日常煲汤,调养身体,让我们一起来看看吧!三七性味:甘、微...
甲鱼汤的做法大全煲汤 甲鱼汤哪些人不能吃
10-03甲鱼汤属于闽菜,主要食材是甲鱼,而甲鱼含有丰富的蛋白质,并有一般食物中很少有的蛋氨酸,汤品营养丰富,是食补良品。甲鱼汤的做法大全煲汤枸杞甲鱼汤材料:甲鱼500克、枸杞子25克、大葱5克、姜4克、料酒3克、盐3克。做法:1、...
春季养生喝什么汤好 这些养生汤别错过
01-29汤作为滋补的良品,一直以来备受人们喜爱,而春天作为一个调养身体的好季节,也是一个十分适合养生的季节,一起看看哪些汤适合春季养生食用吧。参苓健脾补益汤食材:党参8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g,甘草2.4g,芸豆19.3g,白术15g,枸杞9.7...
春季喝汤喝什么 如何煲出鲜美又营养的鸡汤
10-15鸡汤的营养价值是我们都了解的,也很多朋友都比较喜欢喝的,那到底该怎么煲鸡汤呢,这大家有做过吗。鸡汤鲜美且营养丰富,对身体有着很大的滋补作用,而且老少皆宜,是人们餐桌上最常见的菜品之一。鸡汤好喝,那么,怎样才能煲出鲜美...
养生营养汤食谱 喝汤时间有讲究
04-03秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,会让你受益无穷!养生营养汤食谱1、木瓜红枣莲子蜜,美白淡斑。材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法:先将红枣、莲子、冰...
猪舌煲汤大全 猪舌煲汤怎么做
01-13猪舌是猪的舌头,有一些食用过猪舌的人会觉得猪舌是一个美味的食物,那么猪舌用来煲汤的话怎么做呢?萝卜莲子猪舌汤材料:萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。做法:1、萝卜连皮洗净,斜向切成中块;...
板栗煲什么汤好喝 板栗煲汤的做法大全
02-21板栗是很多人都爱吃的果品,它的吃法多种多样,既可以生吃也能煮着吃,那么板栗煲什么汤好喝?板栗煲汤的做法大全。板栗红枣排骨汤材料:板栗100克,红枣15克,排骨500克。食盐,姜,鸡精各适量。做法:板栗,红枣洗净,排骨洗净,斩件,生姜去皮...
秋天喝什么汤好 秋季煲汤食谱
11-21秋天气候干燥,容易出现津亏体燥的情况,我们在日常饮食中应该特别注意生津润燥,那么秋天喝什么汤好呢?秋季煲汤食谱你一定要收藏了。白果薏米汤材料:白果50克、薏米50克、白糖适量。做法:将白果去壳,洗净,用水稍浸泡。薏米用水...
夏季煲汤越久越好吗 夏季煲汤的误区有哪些
10-03平时很多人爱喝汤,夏季的时候人体水分流失快,可以适当喝一些汤补充人体的水分,而且营养也非常丰富,不过要喝汤之前需要煲汤,煲汤是有一些讲究的,如何做出美味的汤要了解煲汤技巧,那么夏季煲汤越久越好吗?夏季煲汤的误区有哪些...
秋季养生汤 秋季该喝什么汤呢
12-15这时应多吃一些易消化、有润燥滋补功效的食品,让身体机能适应从夏热到秋凉的过程。秋季该喝什么汤呢秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。“喝汤润燥”是极好的健...
广东人肾病高发是因爱煲汤?煲汤小心养生变伤身
09-09此前,《舌尖上的中国》第三季开播,其中一期讲诉了《食疗并用的中华药膳》,大半篇幅展示广东人在煲汤时讲究的药膳。然而日前,复旦大学一教授在微博表示:广东人因为喜欢所谓去湿气而煲汤,在汤中乱放中药材,其结果是成为世界上...
川贝可以煲汤吗 5种川贝煲汤食谱推荐!
05-31在中药材中药食同源的中药有很多,如:党参、黄芪、当归、熟地等,这类药材不仅可以做药用,也是十分常见的煲汤材料,川贝也是一种中药材,那么川贝可以煲汤吗?川贝可以煲汤吗可以的。川贝是一种比较常见的中药材,具有润肺止咳,化痰...
鸡爪煲什么汤好喝 鸡爪煲汤的做法大全
07-21鸡爪含有丰富的胶原蛋白,可以补充乳房细胞组织所需的胶原蛋白,用来丰胸是最适合不过的食物了。鸡爪用来煲汤,是丰胸的佳品。那么鸡爪煲什么汤好喝呢?红枣花生鸡爪汤原料:鸡爪,花生,红枣。配料:盐,姜,料酒。做法:把鸡爪洗...
白萝卜煲汤的做法大全 白萝卜煲汤放什么材料
09-18萝卜,又称萝白,莱菔,为十字花科萝卜属一二年生草本植物,是根菜类的主要蔬菜之一。其营养丰富,含有碳水化合物,蛋白质,维生素和钙,磷,铁等多种无机盐类,有帮助消化,增进食欲,开胃消食,生津止渴之功,常用于煲汤食用,下面就来看看白萝卜...
五味子煲汤的配方 5种五味子煲汤食谱推荐!
05-07现在很多人喜欢用中药材来煲汤喝,五味子也是一种中药材,具有敛肺、滋肾、生津、收汗等多种功效,那么五味子煲汤的配方有哪些呢?五味子瘦肉汤材料:瘦肉100克,五味子10克,麦冬10克,党参10克,姜片、盐、鸡粉适量。做法:1、瘦肉切成...
秋季喝什么汤养生
04-21秋季干燥,我们可以通过以调整饮食,多吃能够生津润燥、滋阴润肺的食物来帮助去除秋燥,起到很好的养生效果。那么秋季喝什么汤养生呢?白果薏米汤材料:白果50克,薏米50克,白糖适量。做法:将白果去壳,洗净,用水稍浸泡。将薏米用水稍...
养生多喝汤 秋季养生喝什么汤
07-20秋季是最适合养生的季节,气候温度舒适,食物丰收应有尽有,此时适合来碗汤品,调节身体增强体质。下面小编也给大家推荐几种养生的食补,最适合凉爽的秋季食用。秋季喝汤1.鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼两条小)、豆腐一块、姜一块、葱一根、...