益气健脾靓汤推荐 参灵甲鱼汤

       原料：

党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。

做法：

将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。

功效：

益气健脾，消除疲劳。

服法：

吃肉喝汤。