富含维生素E的食物有哪些 富含维生素E的食物是什么
维生素E是一种维生素，是最主要的抗氧化剂剂之一，在日常生活中比较常见，对人体健康比较有帮助。那么，富含维生素E的食物有哪些你知道吗？维生素E维生素E是溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存...
夏季清肠排毒九妙招
每个女性朋友都想要有好身材，其实夏季减肥瘦身要从清肠排毒开始。想变成窈窕淑女，不妨来学习最好的清肠排毒方法吧!下面为您介绍9个清肠排毒方法，在炎热夏季赶紧秀出你的身材吧!1、西梅汁排毒研究表明，由于西梅中含有的丰...
吃什么有益脾 健脾的食物有哪些
脾是重要的淋巴器官，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源性抗体原生免疫应答的主要场所，而淋巴结主要对由引流淋巴液而来的抗原产生应答。那么在日常生活中...
秋季吃了能减肥的食谱
秋季天气转凉，气候也逐渐的干燥，因而在饮食方面就要有相应的调整。那么对于想要瘦身减肥的人来说，到了秋季有什么吃了能减肥的食谱呢？下面给大家推荐几种吃了既能养生又能减肥瘦身的食谱供大家参考，赶紧动手，做一道美味的瘦...
最适合夏季养生的食谱 健脾强胃清热解毒
10-16夏季比较炎热，很多人为了降火，吃很多冰冻饮料，吃太多冰冷食物反而对肠胃不好。夏季讲究养心，因此饮食选择清淡、防暑的食物，建议冰冷的食物也是少吃为好，多吃一些瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、奶类、奶制品等食物。下面介绍介个...
健脾除湿最好的中成药 健脾除湿的中成药
11-10没有最好，只有最适合你的中成药。湿气重其实很多患者我们都知道有很多表现，比如脘腹胀满，比如舌苔厚腻等等，那么，用于这些湿气重治疗的中成药其实挺多的，比如有平胃丸、参苓白术散、木香顺气丸、附子理中丸等等。那么这几个...
小暑养生吃什么好 四款食疗养心健脾
10-16小暑养生吃什么好?小暑是农历24节气的第11个节气，在每年7月7日或8日。小暑节气的到来标志着开始进入炎热季节，很多地区的平均气温已接近30度，民间有小暑接大暑，热到无处躲之说。这个时节要注意保健，小暑时节的养生宜健脾胃...
五款菠菜养生食谱 健脾益气养血补虚
10-16菠菜富含有丰富的维生素、钙质以及一定量的微量元素铁，能及时供给人体所需的营养物质。那么菠菜如何吃才更利健康呢?下面小编介绍五种菠菜的养生食谱，一起来看看吧。1、菠菜粥：菠菜、大枣各50克，粳米100克。将粳米、大枣...
脾胃虚寒吃什么食物好 吃什么健脾养胃
10-20脾胃虚寒大多吃药是不能根治的，只能暂时缓解。要想把脾胃养好，还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢？一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还...
吃什么东西健脾 健脾的食物有哪些
10-20很多朋友脾胃功能不好，导致身体素质变差，所以健脾的方法就很重要，在我们日常生活中健脾的食物有很多，那么吃什么东西健脾呢？一起来看看吧。吃什么东西健脾1.蜂蜜蜂蜜含有丰富的氨基酸、葡萄糖，而且糖分特别容易让人吸收，因此...
十款养生汤健脾祛湿
10-17进入春季，天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内，故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节，便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。中医认...
夏季吃养生豆
10-18夏季6种豆各有特长绿豆，清热解暑绿豆味道甘甜、性寒，能清热解暑、消肿通气。绿豆皮中含有大量抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等；绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量膳食纤维等。因此，绿豆尤其适合夏天食用，可以煮汤或熬粥，...
五款养生粥暖胃健脾
10-16慢性盲肠炎秘方病因普通患上盲肠炎之症，大多来自因果，重的必须开刀，较轻的例如慢性盲肠炎，可以不开刀用药物治疗，其发病期间必须“发愿行善”，病愈以后行善补前世之过，这样吃下秘方非常有灵验。以下3种秘方同时使用。药方(1...
山药的四种营养吃法 健脾和胃助消化
10-16一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好...
12款养生粥健脾养胃
10-16青果重50-100克，甜度10-20度，每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养...
也许你不知道 没事动动小丫子可健脾养胃
10-11多动脚趾可健胃从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能坂叹蝠咪较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。小腿集中脾胃经在动脚趾的同...
养胃健脾茶最好的是什么茶 养胃健脾茶最好的茶有什么
10-13由于一些人在日常生活中不良的生活习惯和饮食习惯，导致胃部发生疾病的情况，想要通过喝茶来缓解，养胃健脾茶最好的是什么茶？养胃健脾茶最好的是什么茶健脾胃茶：姜红茶，红茶味甘，能帮助肠胃消化，增进食欲，活血暖胃，散寒。二是桂花...
清明时节喝粥,健脾益肝气
10-18进入四月后，时令已至清明，气温日渐升高、雨水增多，因此养生要顺应季节的变化，在饮食上增甘少酸，养肝护肝。喝粥就是很好的调养身体的方式，不仅疏肝理气、健脾养胃，还能消除春困，令人神清气爽。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜...
西瓜皮美味做法大全
10-16西瓜皮别名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，经加工可成美味，并对暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘有功效，还能健脾消暑、治疗夏季痤疮、利尿、去痱子等，其含糖不多，适于各类人群食用。下面介绍一些西瓜皮的做法，快来学学吧。凉...
蚕豆：有健脾养胃和补中益气的功效
10-18清炒蚕豆原料：鲜蚕豆500克调味料：油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙。做法：1.将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。2.加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆...
睡觉流口水竟是脾虚 三个方法来治它
10-18睡觉流口水竟是脾虚中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水...
黄芪的六款药膳方,健脾益气值得收藏
10-08巧用黄芪做药膳可以达到饮食治病的效果：1.黄芪川芎粥川芎6克，黄芪15克，糯米50～100克。川芎、黄芪水煎取汁，与糯米煮成粥，早晚温热服食。可补气安胎，适用于胎动不安。2.北芪鲤鱼北芪30克，鲤鱼500克。将鱼去鳞、鳃和内脏，与北芪...
七款养生粥健脾暖胃
10-16在冬季，养生保健尤为重要，饮食方面如果稍不留意，脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃，在这里小编为大家推荐7款调理脾胃虚弱的养生粥，一起来看看吧。1、山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补...
山药茡荠猪骨汤
10-15配料：鲜山药250克，茡荠250克，鲜藕250克，胡萝卜250克，猪腰椎骨300克，生姜5片，葱10克，盐、味精少许。做法：1.鲜山药去皮，洗净，切成3厘米的方块；胡萝卜去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方...
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