富含维生素E的食物有哪些 富含维生素E的食物是什么
维生素E是一种维生素，是最主要的抗氧化剂剂之一，在日常生活中比较常见，对人体健康比较有帮助。那么，富含维生素E的食物有哪些你知道吗？维生素E维生素E是溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存...
夏季清肠排毒九妙招
每个女性朋友都想要有好身材，其实夏季减肥瘦身要从清肠排毒开始。想变成窈窕淑女，不妨来学习最好的清肠排毒方法吧!下面为您介绍9个清肠排毒方法，在炎热夏季赶紧秀出你的身材吧!1、西梅汁排毒研究表明，由于西梅中含有的丰...
吃什么有益脾 健脾的食物有哪些
脾是重要的淋巴器官，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源性抗体原生免疫应答的主要场所，而淋巴结主要对由引流淋巴液而来的抗原产生应答。那么在日常生活中...
秋季吃了能减肥的食谱
秋季天气转凉，气候也逐渐的干燥，因而在饮食方面就要有相应的调整。那么对于想要瘦身减肥的人来说，到了秋季有什么吃了能减肥的食谱呢？下面给大家推荐几种吃了既能养生又能减肥瘦身的食谱供大家参考，赶紧动手，做一道美味的瘦...
夏至养生吃什么好 七款甜品降温降暑
10-16夏至养生吃什么好?夏至过后天气会越发的炎热，大家记得要做好防暑降温的工作，那么夏至节气防暑降温吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款清凉爽口的甜品，让你清爽透心凉，一起来看看吧。薄荷芦荟捞原料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟...
应对“夏日综合征”妙招 暑气重心火盛要清毒降暑
10-16夏季天气闷热，易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是夏日综合症的症状!夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，如果你懂得聪明调整饮食，就可以轻松应对，赶走夏日综合症，下面就一起来看看应对夏日综合征小妙招...
夏日吃水果降暑 看看“清火解毒”食物排行榜
10-18夏日吃水果降暑NO.1：梨梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸...
夏季降暑多吃三薯 马铃薯预防情绪中暑
10-16夏季降暑吃什么好?夏天气温高，人们在这个时期的心情起伏是最大的，动不动就觉得心情特别的烦躁，这种状况我们可以称之为“情绪中暑”，那么夏季该如何降暑呢?适当的吃些马铃薯就能有效的预防情绪中暑，除此之外，紫薯、蓣薯也是...
夏季降暑吃什么最有效 夏季解暑食物有哪些
10-16夏季天气炎热，近日很多地方出现高温天气，像“烤炉”一样，这个时候特别容易中暑，吃错食物会让你“火”上加热，那么夏季降暑吃什么最有效呢？快来看看吧。夏季降暑吃什么最有效1、苦瓜苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外...
五食疗快速降暑清热
10-16夏季中暑怎么办?夏天天气炎热，太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么?又应该吃些什么来调理身子呢?今天为大家搜集了五个解暑小偏方，帮你快速降暑清热，一起来看看。1...
九款小暑养生食疗方 降暑开胃治消化不良
10-16小暑节气天气炎热，强烈阳光的照射过久，很容易发生中暑，人易感心烦不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。那么小暑节气吃什么好呢?下面介绍小暑养生食疗方，一起来看看。1.粟米山药糊配料...
夏季吃什么降暑 十款养生汤消暑清热
10-17夏季吃什么降暑?现在天气越来越热了，高温天气让很多人出现不适，最容易引发中暑了，所以在夏季要注意消暑降暑，想消暑，最好的方法是喝汤，喝汤有利于排汗，既能解暑又能降温，尤其适合老人和孩子。那么夏季降暑喝什么汤好呢?小编推...
养生新知 夏季降暑更要驱寒
10-15夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的。接下来我们一起来了解一下吧。养生新知夏季降暑更要驱寒夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑...
四食谱开启美食之旅 健脾养胃清爽降暑
10-16夏季养生食谱有哪些?夏季是一年中阳气最盛的季节，关键在于清凉。饮食应注重清除内热，多吃清凉、清淡及富含维生素的食物，如冬瓜、苦瓜和绿叶蔬菜等，来清除冬春季节人体内的大量内热，达到夏日身体机制的平衡。那么夏季吃什...
中伏天如何养生 警惕降暑降温七禁忌
10-17治疗青春痘的中医偏方很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比...
夏季开胃吃什么 开胃降暑的蔬菜粥
10-16到了夏季，天气炎热，导致食欲不振，饮食上应选择一些清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以平肝益气、清理胃肠、排除积滞。以下小编就为你介绍适宜的粥品食疗，一起来看看吧。夏季...
夏季七款降暑养生粥
10-16夏季暑气重，让人容易产生厌倦懈怠，还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁……所以在夏季的首要任务就是要清热毒、降暑气。从日常饮食中适当调整，能够助你更好地度过炎热苦夏。那么夏季该...
夏季吃什么降暑 多吃这些食物过个凉夏
10-17夏季吃什么降暑?现在天气已经越来越热，已经有越来越多的人因为中暑而去医院治疗。对于如此酷热的天气，我们如何通过饮食来消火解暑呢?其实，你只要吃对了食物，就可以帮助你做到消灭燥热，平复心情。今天小编推荐3种帮你消暑...
八月吃什么水果好 八月吃什么水果补水降暑
10-17进入八月，天气仍是非常炎热，这时要注意补水降暑，不妨多吃水果来补充水分。那么八月吃什么水果好呢？下面一起来了解一下。八月吃什么水果好1、西瓜进入夏季，各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱，是...
夏季吃什么解暑 七款自制糖水清凉降暑
10-17夏季吃什么解暑?现在天气越来越热了，消暑成为人们不能忽视的事，那么夏季如何消暑呢?夏天消暑，糖水是个好选择，那么你知道夏天消暑糖水的做法有哪些吗?今天小编为你推荐7款夏天消暑糖水，这些美味的糖水可以帮你消暑解暑，不妨...
夏季吃什么降暑去火
10-17夏季吃什么降火?炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等上火现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜，苦瓜、黄瓜、茄子等等，这些正是...
五款家常菜开胃降暑
10-16红枣的营养价值1枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;2经常食用鲜枣的人很少患胆...
儿童夏季吃什么好 九款食谱降暑开胃
10-16夏季天气炎热，宝宝抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的养生方式去做。给孩子吃什么是众多家长最关心的，为此，推荐几款既可让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身的食谱供家长参考，让您的宝宝在夏日里健康成长。1、番茄银耳小米...
中暑吃什么好 六款食谱有效祛湿降暑
10-16中暑吃什么好?夏季烈日炎炎，高温天气很容易引发中暑，加之雨水又多，因此要学会祛湿消暑。那么夏季如何防暑呢?中暑了怎么办呢?不妨从饮食下手，很多食物有消暑祛湿的作用，今天小编给大家推荐六道菜，夏季吃了能够祛湿降暑，一起...