春季泡脚可养身祛病
春季到了，万物复苏，我们的身体各种器官开始活跃起来，这时候是养生大好时节，那么春季如何养生?其实泡脚是个很好的方法，那么春季如何泡脚养生呢?下面跟着小编一起去看看学学春季养生保健妙招吧!春天泡脚养身祛病古人对于春...
女生为什么要剪短发 女生剪短发意味着什么
“短发女人，也可以性感和可爱”。现在留短头发的女生越来越多，在大街上看到各种清爽，中性，帅气的短发女生，简直是男女通杀。一头秀丽的长发，向来是女性的标志，而现在大家都狠下了心，把自己蓄了好多年的长发一剪刀剪了。到底女...
除了“三高”危险又隐蔽的老人病有哪些？
危险又隐蔽的老人病有哪些？在大部分人看来，上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但近日，英国《经济学人》杂志刊文指出，中国老人正在面临痴呆症的威胁，约900万人患有不同程度的痴呆，但该病却没有引起人们足够的重...
橄榄油“万能”美容伴侣 帮你调理出鸡蛋肌
“橄榄油＋盐”在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均...
黄瓜鸡蛋减肥餐 轻松做瘦美人
10-15鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少...
分享西兰花减肥餐 吃掉10斤赘肉
10-18一、西兰花炒虾仁材料：虾仁(红)100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红，尖，干)15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克。做法：1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小;2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再...
冬季减肥餐推荐 四款美食吃出苗条好身材
10-17想要健康的减肥瘦身，最好是从饮食上着手，找到适合自己的健康减肥食谱，无需激烈运动，轻松就能吃出苗条身材，推荐一份健康减肥食谱大全，每天换着花样吃，轻松享瘦哦!冬季减肥餐大推荐，吃出苗条好身材，下面小编为你详细介绍。1、五...
减肥餐是运动之前吃还是运动之后吃 减肥餐吃多了会胖吗
03-02最近在减肥，减肥期间饮食控制是比较重要，因此想吃减肥餐进行减肥，但不知道减肥餐应该怎么吃，那么减肥餐是运动之前吃还是运动之后吃？减肥餐吃多了会胖吗？减肥餐是运动之前吃还是运动之后吃根据实际情况而定。减肥餐运动前吃...
春节怎么吃不发胖？ 美味减肥餐学起来
10-17美味春节减肥食谱推荐香菇瘦肉鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧；将香菇切成片。将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒...
四款夏季水果减肥餐
10-16减肥食谱有哪些?夏季是个大秀身材的季节，对于身采不好的胖美眉来说，是一个硬伤，hold不住各种短裙短裤，那么热的天，还想用厚衣服来挡住肥肉吗?如果不想继续胖下去，想要穿上美美的夏装，那么就要赶紧减肥了。那么如何减肥才是最...
适合懒人的减肥餐怎么做 吃减肥餐不掉称怎么办
06-25转眼间又到了夏天，夏天是一个减肥的旺季，我最近在思考要怎么减肥，但是我又很懒，适合懒人的减肥餐怎么做呢？适合懒人的减肥餐一般人吃饭的时候是先吃主食，再吃肉类食物，最后吃蔬菜，如果不想麻烦，又想要瘦身的话可以先吃蔬菜，然后...
一日三餐美味减肥餐 边吃边减肥痩美过夏
10-16饮食减肥一直是瘦纸最追捧的，能够边吃边瘦是再好不过了，不过饮食减肥要掌握技巧，吃对东西才能达到瘦身的效果，那么减肥吃什么最有效呢?本文为你介绍一日三餐美味减肥餐，早上喝粥中午小炒晚上减肥清脂汤，保证一个夏天下来绝...
四款上班族自制简易便当 营养减肥两不误
10-07蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法：1.将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮。2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3....
苹果豆腐减肥餐，吃三日可以快速瘦五斤
10-17苹果减肥日三日苹果豆腐减肥方法指的是：第一日以苹果减肥为主，第二日以豆腐减肥为主，第三日则是苹果和豆腐混合日。第一日的苹果减肥方法则是采用了蜂蜜苹果泥，白菜苹果汤，苹果酸奶烩三款减肥食谱。分别是早餐，中餐和晚餐的...
减肥餐金针菇拌黄瓜的做法
10-17食材黄瓜1根金针菇150红花柿子椒少许食盐少许蒜瓣2瓣香油少许酱油少许鸡粉少许花椒油少许白醋少许1锅里放水，开大火锅里放水，开大火。金针菇去掉根部，用水冲洗下，待锅里水开后，焯下（1分钟），捞出备用。2柿子椒洗净，切丝，备用柿子...
推荐三款素食减肥餐
10-16减肥吃什么最有效?减肥食谱有哪些?很多人为了完美的身材在减肥的道路上挣扎着，却始终走不出来，这是为什么呢?减肥就那么困难吗?其实不然，要想轻松减肥，关键还要选对方法，很多人减肥会选择节食，这是打错特错的，就算减肥成功了...
苦瓜减肥餐 助你瘦成排骨精
10-15夏天是秀美丽的季节，此时减肥方法很多，但是看着火辣辣的太阳，相信没有哪个女孩子愿意汗流浃背的运动，但是通过节食又管不住贪吃的嘴，此时就为大家介绍夏季绝佳的苦瓜瘦身餐，瘦成排骨精不再成梦想。常见的苦瓜大概有3种，都很...
推荐五日健康减肥餐 效果明显又有助健康
10-16夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊?没错儿，还是得减肥!可是，节食减肥很痛苦有木有?还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?快来看看小编为大家推荐的5天健康减肥餐吧，效果明显还有助于身体健康哦!第一...
减肥餐：冬瓜煎红肠
10-17红肠也称里道斯是一种原产于立陶宛用猪肉和淀粉等材料加工制作的香肠。冰箱里还剩一点红肠就做了个冬瓜煎红肠。下面跟小编一起来看看这冬瓜煎红肠的做法。食材：红肠1小段，冬瓜350克，青蒜2棵，蒜瓣2瓣，红剁椒1小勺，食用油少...
冬季减肥吃什么好？ 推荐减肥餐土豆饼
10-17食材土豆泥300g芦笋20g玉米粒20g胡萝卜20g面粉适量牛奶适量1先把土豆削皮煮熟，然后压成土豆泥先把土豆削皮煮熟，然后压成土豆泥。玉米粒、胡萝卜、芦笋切丁焯一下沥水备用。把玉米粒和胡萝卜丁还有芦笋丁放到土豆泥里，加...
拔罐减肥餐 减肥效果翻双倍
10-15每天去拔罐，每天想的最多的是每天吃什么。我相信者也是让很多mm都头疼的问题了，这里有一份简单的拔罐减肥食谱，大家一起来看一看吧!拔火罐减肥早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不...
减肥餐是饭前吃还是饭后吃 减肥餐都吃什么
03-02新年过去了，很多女性又开始了减肥的道路，因为保持好身材对于很多女性来说是比较重要的，减肥不可缺少的就是减肥餐，那么减肥餐是饭前吃还是饭后吃？减肥餐都吃什么？减肥餐是饭前吃还是饭后吃减肥餐一般被当作正餐食用。所谓减...
晚上如何吃减肥餐 减肥餐在晚上怎么吃
11-08节食对于吃货来说简直就是一种折磨，尤其是有熬夜习惯的人群。这个时候不要乱吃，因为晚上是减肥的最佳时间。那么晚上如何吃减肥餐？晚上如何吃减肥餐如果想晚上保持肥胖，必须注意晚上吃什么。晚上少吃主食，即避免高碳水化合...
针灸搭配减肥餐 效果更加倍
10-15很多mm们在针灸完之后开始大吃特吃，结果不仅没有瘦下来，反而又增重不少。哟啊想瘦身成功，光靠针灸是远远不够的，饮食的控制才是你最终胜利的保障!下面就隆重介绍一下小编为各位准备的针灸减肥小食谱吧!针灸减肥参考食谱如...