谷雨节气如何养生
谷雨节气如何养生?谷雨节气到来，气温变化较大，人体会感到不舒适，那么怎样预防谷雨季节到来的疾病呢?今天小编和大家一起来了解在谷雨时节怎样有效的预防疾病，一起来看看吧。感冒谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时...
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
面条面条的营养分析面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条的相关性人群一般人皆可食用，病湿热者忌食面条。面条的食疗作用面条易于消化吸...
立秋要吃什么
大暑之后，时序到了立秋，每年的8月7日~9日前后。秋实肃杀的开始，预示着秋天的到来。立秋开始之时，太阳达到达黄经135°，尽管我国大部分地区在立秋还会出现“秋老虎”，但早晚气温开始逐渐下降。食疗是节气养生的一个重要方面，...
小雪节气如何养生 推荐四款养生食谱
今天我们迎来了二十四节气中的小雪节气，进入小雪节气，意味着气温持续走低，开始出现下雪天气，这时的雪呈现半冰半融状态，又称湿雪或雨夹雪。那么在小雪节气如何养生呢?小雪节气吃什么养生呢?下面小编给大家推荐了几款最适宜...
海参美味营养,这几类人群不宜食用
10-18三岁以下儿童不宜食用海参海参营养丰富，蛋白质含量达52.2%，海参含有18种氨基酸，其中人体必须的10种氨基酸含量都很高，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品，精氨酸是构成男性精细胞的重要成分，又是合成人体胶原蛋白的原料，并...
这些菜是防癌能手 推荐健康美味吃法
10-18这些菜是防癌能手花椰菜富含芥子油苷，又称硫苷，是一种广泛存在于十字花科蔬菜中的次生代谢物。水解成异硫氰酸盐时，具有多种生物学作用。当然最重要的是对肿瘤的预防和抑制作用，除此之外，还有抗氧化、抗菌、调节机体免疫力...
如何做出美味的铁板豆腐？
10-17食材豆腐两块葱花适量自然适量盐适量胡椒适量芝麻适量辣椒面适量选择新鲜的豆腐（最好是那种硬硬的），切成长方形的厚片，放在铁板上烤熟（两面都要熟），选出期中的两片，剩余的撒上胡椒等作料备用（收藏起来比较不容易坏）。将熟了的豆...
木耳清肺润津又美味 四种方法教你挑选好木耳
10-17四种方法教你有效挑选好木耳看：首先看颜色。优质黑木耳应该耳大肉厚，耳面呈深黑色，耳瓣略展，朵面乌黑有光泽，耳背呈暗灰色，无结块;朵稍小或大小适度，耳瓣略卷，朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚，呈灰色或棕色的最...
早餐吃它美味又营养 手把手教你做卷心菜鸡蛋饼
10-17食材面粉300g鸡蛋3个卷心菜400g植物油30ml葱3棵鲜辣粉5g生抽3g清水适量食盐5g卷心菜洗净，切成细末儿热锅凉油放入葱段爆香，放卷心菜末儿大火煸炒1分钟，烹入生抽，关火冷凉盘中打入三个鸡蛋，搅打均匀面粉中先慢慢的放入蛋液...
实用贴,骨头汤怎么熬营养又美味？
10-18骨头汤的简单做法一般买骨头的地方，可以请店家帮你把骨头锯成节或者剁成节，这样就不用在家弄得砰砰邦邦的了。先要将猪骨过水一次：就是先烧一锅开水，将骨头放入煮10分钟左右，（看到骨头表明剩下的肉熟了，或是没有血水了），捞出。...
【美味家常菜】魔芋烧鸭
10-17食材鸭子半只黑魔芋2000g芹菜100g盐15g豆瓣酱30g鸡精4g花椒15粒油100g干辣椒6个老姜30g大蒜9瓣八角3粒三奈3粒备好原材料：鸭子，黑魔芋，芹菜，老姜，大蒜，八角，三奈，干辣椒，花椒。1鸭子洗净，斩块鸭子洗净，斩块。黑魔芋洗净，切条状。...
清明养生食谱 营养丰富享尽美味
10-18【清明养生食谱】1、口蘑白菜材料：白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。做法：白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅...
超简单美味的西红柿炒鸡蛋做法
10-17食材大点个的西红柿一只鸡蛋1只油适量盐适量西红柿洗净切块，大点小点都没事，一会要煮的锅里倒油，平时炒菜的油即可，不用多倒，热锅凉油，倒入西红柿。发现问题了吧，没放葱。是的，千万不要放葱，味道就变了。大火一直翻炒，炒软为止，...
如何熬一碗美味的潮汕砂锅粥
10-17食材砂锅一只珍珠米200g肉碎50g东北大蛤蜊50g扇贝50g虾蟹50g香油适量花生适量芹菜适量香菜适量盐适量选米,砂锅粥一般都要选用上好的珍珠米来煮才能煮得颗颗分明，软黏稠香，选米很重要，一般要选出产自春季或者6月份上旬的...
黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱
10-18黑米滋补且抗氧化专家介绍说，黑米中蛋白质含量相当丰富，必需氨基酸种类齐全，含有多种微量元素和维生素，其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。我国民间有“逢黑必补”之说，有滋阴补肾、健脾暖胃、名目活血之功效，长期以来，人们...
这样做的蛋糕更美味
10-17这样做的蛋糕更美味蛋糕的做法大全方法一材料鸡蛋，牛奶，面粉，玉米淀粉，炼乳，植物油，糖。做法1蛋黄、蛋清分离，分别放进两个无油无水的大盆里;冲牛奶，四勺奶粉125ml水。最好用液体奶，我是因为没有，所以用奶粉代替。2蛋黄压碎，放入...
美味又好吃的糖醋排骨怎么做
10-17食材子排2根植物油适量食盐适量八角半个料酒2勺冰糖一勺老抽1勺陈醋适量生姜片少许水淀粉适量生抽少许子排冲洗、准备生姜片、八角茴香少许。冷水将以上食材调料放入，加约一勺料酒，焯水后捞出排骨，不要冲凉。热锅下油，将...
香辣美味豆角的做法
10-17食材豆角八两五花肉半斤干椒两个盐适量陈醋一滴酱油少许植物油适量主料：豆角（八两）把豆角，直接冲洗净；将豆角，折成大小不一的段；配料：五花肉（半斤）干椒（二个）五花肉去皮，将皮切成条状，肉切成片状，干椒切成圈；锅呈火上放植物油烧热，五花...
炼奶除了调味还能做这事？ 美味甜品吃出幸福
10-17用炼奶可以做出如此美味甜品炼奶水果龟苓膏材料：适量不同种类的水果，温开水(或凉水)50克，龟苓膏粉20克，沸腾的开水450克，炼奶。做法：将20克龟苓膏粉倒进碗内。加入用50克温开水(包装盒上写的做法用温水，我试过用凉水也是可以...
美味的鸡蛋火腿紫菜包饭做起来
10-17食材米饭适量紫菜3-5片鸡蛋两个火腿五片肉松适量泡菜适量首先将米饭蒸熟，蒸米饭的同时制作紫菜包饭所需的其它食材（蛋饼和煎火腿）。首先打两个鸡蛋在碗中，拌匀并放入少许盐，接下来热锅，锅内均匀放入少许油，煎蛋饼的重点是火...
胡萝卡青菜如何做出美味家肴
10-17食材胡萝卜1根肉丝少量青菜少量香菇一朵油30g酱油5g盐3g味精2g蒜头3个将要用的食材胡萝卜洗净并切成薄片，青菜洗净切成小段，以备用。1准备少许肉丝与香菇切成条状准备少许肉丝与香菇切成条状。将要用的蒜头准备好，放入锅...
怎么做一份美味的海带汤？
10-17食材海带一袋干蘑菇一袋鱼丸一袋紫菜一袋虾米一袋干蘑菇和海带要提前浸泡好，然后蘑菇切成两半。1把蘑菇直接放入水中，用大火烧开把蘑菇直接放入水中，用大火烧开。因为蘑菇煮不熟的化，会有一定的毒素。2水开，加入切好的海带...
如何快速自制美味面包
10-17食材高筋面粉750g酵母20g温水500g糖5g植物油60g盐7.5g1把水倒进一个碗里把水倒进一个碗里。重要的是你使用的水要很温暖,但不太热!热水可以杀死酵母。温水将叫醒它但没有杀死它。2添加酵母和糖添加酵母和糖。用勺子搅...
美味的羊肉萝卜汤
10-17食材羊肉500g萝卜500g生姜5片油10g大蒜仔5瓣盐10g料酒5g大葱半根油10g桂皮1小块八角1小块香菜1根枸杞7粒切好羊肉，洗干净放热水里，捞出来，放凉水中清洗一下，沥水备用。准备蒜仔，白萝卜，八角，桂皮，生姜，大葱；将它们洗干净；将白萝...