冬至节气养生有七宜
冬至节气过后，最寒冷的时候到了，天气越来越冷了,不少中老年人感觉身体机能也随之下降。对此,健康专家建议,冬季多喝水多洗热水脚,都有助于提高抵抗力。专家归纳起来,冬至养生有七宜，下面一起来看看。一宜防寒。寒冷会诱...
秋季容易得什么病
春华秋实，夏种冬藏，每个季节都有自己的特点。同样，不同季节高发的疾病也多种多样。春天流感频发、夏季肠道疾病严重、冬季心脑血管疾病要严防，而秋季，人们容易被鼻炎、咽喉炎等高发疾病盯上。面对季节性疾病，我们该怎么办？《...
春天孕妈妈首选这养生菜
春天养生妈咪首选哪些养生菜1.菠菜菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙...
老人如何预防痴呆症
老年痴呆症这一老年人群一环的疾病随着社会老龄化日益严重，老年痴呆症的发病率也日渐升高。那么老年人痴呆症症状有哪些?应该如何预防老年痴呆症呢?下面我们就为大家介绍一下预防老年痴呆症的10大要诀。一、老年痴呆症...
游泳会不会增加体内湿气 游泳会增加体内湿气吗
10-13在生活中加强运动，可以增强体质，提高抗病邪的能力，同时还可以帮助排汗，能够将湿气排出体外。游泳是一种运动，具有锻炼全身肌肉、促进代谢的作用。那么，游泳会不会增加体内湿气？下面就一起来了解一下吧。游泳会不会增加体内湿...
夏天游泳记住这些事 否则后果不堪设想
10-18夏天游泳记住这些事否则后果不堪设想1、游泳时间不能过长每一次游泳的时间不能过长，不少人会想着外面的阳光过于毒辣，呆在游泳池里也是极好的，其实，这样的想法，对于身体是有伤害的。当我们进入到游泳池中，皮肤对于寒冷会产...
游泳的好处 游泳的功效
10-09游泳有很多好处：1、促进血液循环；2、减肥；3、挺高心肺能力；4、提高新陈代谢。游泳对我们的心血管系统、新陈代谢、呼吸肌和肌肉都会有比较好的改善效果，在身体条件允许的情况下，游泳是一种老少皆宜的运动。游泳的好处1、促...
游泳第二天全身酸痛是怎么回事，怎么办
10-30游泳第二天全身酸痛可能是生理因素，也有可能是上呼吸道感染、筋膜炎等原因引起的，患者需根据具体病因进行针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素如果游泳的时间过长，会导致局部肌肉乳酸堆积，从而引起身体酸痛，这属于正常现...
夏季游泳好季节 不同泳姿锻炼部位不同
10-18夏日游泳锻炼身体游泳时，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，这使人在水中产生的热量远低于在水中散发的热量。人在水中时间过长，体温调节功能就会遭到破坏，会出现人体动脉收缩、静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮...
夏季游泳的注意事项
10-16游泳是夏季最受人们喜爱的一项运动，它给我们带来凉快的同时，有可以增强我们的心血管系统机能，可以塑造体型，可谓健身娱乐两不误，但是游泳也有很多注意事项，下面我们就来看看游泳的好处及游泳的16个注意事项。一、游泳的好处...
鼻炎可以游泳吗 鼻炎是否可以游泳
11-06在日常生活中，游泳可是一件非常好的运动，因为游泳是一种全身体活动，所以它可以改善身体的体质。长期游泳可以让你保持良好的体力，让身体更健康。时间长了保持良好的身材，增强体质，增强身体的灵活性。那么，鼻炎可以游泳吗？鼻炎...
冬天游泳的好处 哪些人不适合冬天游泳
10-17一些喜欢游泳的人都不会选择冬天去游泳，即使游泳的好处很多，但寒冷的气候还是让很多人选择放弃。本文为大家介绍了冬天游泳的好处，希望能给喜欢游泳的朋友带来帮助，下面就让我们一起来看看吧。冬天游泳的好处1、冬天游泳...
贴三伏贴期间可以游泳吗 贴三伏贴期间能不能游泳
10-29在贴三伏贴期间，尽量避免游泳。贴三伏贴是一种中医疗法，通过在特定的腧穴处贴上贴膏，利用药物的药性渗透到体内，起到调理和疏通经络的作用。在这个过程中，皮肤表面会形成一层薄膜，以保护贴膏的药效，注意不能在贴三伏贴期间游...
游泳的功效与作用
10-08游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。游泳...
喝酒后多久能游泳 喝酒后多长时间能游泳
10-11游泳是一种受欢迎的运动形式，但在游泳中也有许多注意事项，应该选择一个游泳的好时机。很多朋友喜欢酒后去健身，所以更关心酒后能不能游泳，或者要等多久才能游泳。那么喝酒后多久能游泳？喝酒后多久能游泳酒后游泳一般需要8...
三伏贴后能游泳吗 用三伏贴后可不可以游泳
10-08三伏贴是一种传统中医疗法，用于缓解夏季高温天气对人体的不适症状。在贴三伏贴期间，由于三伏贴对身体有一定的影响，建议避免游泳。通常贴三伏贴期间不能游泳，贴三伏贴揭掉之后可以游泳。一、贴三伏贴期间不能游泳1.发汗作...
游泳一边耳朵进水了怎么办 游泳一边耳朵进水了应该怎么办
11-04游泳一边耳朵进水了可以采用偏向一侧将水倒出、单脚跳跃、将水吸出、加热耳部等方法。1、偏向一侧将水倒出将头偏向耳朵进水一侧，耳朵朝下，手盖住耳朵大部分，轻轻按压或者用手拍打耳朵，多重复几次，通过吸力作用可以有效的...
游泳染上这病得不偿失,,游泳谨防五种病
10-18游泳谨防五种病皮肤瘙痒游泳池里的水含氯等化学消毒成分，如果氯浓度过高，而你又刚好对消毒剂过敏，就容易皮肤过敏，出现潮红等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也会出现皮肤瘙痒等问题。首先要选择卫生达标的正规泳池。游泳...
秋老虎可以游泳吗 秋老虎能不能吃冰的
08-11现在这样炎热的天有时为了消暑会选择游泳来降温清凉，朋友说之后还有秋老虎要热一阵子，那么到秋老虎时还可以游泳吗？秋老虎可以游泳吗可以游。秋老虎是立秋后出现的短期回热天气，由于南退后的副热带高压又再度控制回归，以至...
夏季游泳注意什么 千万要警惕干性溺水
10-17雏鸽雏鸽的营养分析鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健，清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。乳鸽的骨内...
孕妇可以游泳吗 孕期能游泳吗
11-11游泳是一项比较普遍的有氧运动，怀孕期间游泳对准妈妈也是很有益处的，能够调节神经系统功能，促进血液循环，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。需要注意的是要选择水质、清洁度、过滤消毒设备完善，管...
夏天游泳有什么好处 什么时间段游泳减肥效果好
06-22游泳是一种常见的运动锻炼方式，不少人喜欢在炎热的夏天游泳，这样能有很好的消暑作用，那么游泳对身体能带来什么好处呢？增强心肺功能在游泳时人体要承受很大的压力，因为水的密度要比空气要大800倍，因此呼吸肌因此要用力克服...
心脏早搏能游泳吗 心脏早搏能不能游泳
11-07游泳是一项很好的运动，以锻炼身体，塑造体型，那么心脏早搏能游泳吗？心脏早搏能游泳吗心脏早搏能否游动，与引起心脏早搏的原因有关。如果是生理原因引起的，这一般多见于健康人能游泳。但病理性器质性心脏病患者出现心脏早搏时...
早上游泳好还是下午游泳好 每天游泳还是隔一天游泳好
11-29游泳是一项很好的锻炼，但是游泳对时间也很有讲究，游泳到底是早上游好还是晚上游比较好呢？游泳又能不能每天都进行呢？让我们一起看一下吧。早上游泳好还是下午游泳好下午比较好。一般是不建议在早上游泳的，因为此时水温比较...
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