富含维生素E的食物有哪些 富含维生素E的食物是什么
维生素E是一种维生素，是最主要的抗氧化剂剂之一，在日常生活中比较常见，对人体健康比较有帮助。那么，富含维生素E的食物有哪些你知道吗？维生素E维生素E是溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存...
夏季清肠排毒九妙招
每个女性朋友都想要有好身材，其实夏季减肥瘦身要从清肠排毒开始。想变成窈窕淑女，不妨来学习最好的清肠排毒方法吧!下面为您介绍9个清肠排毒方法，在炎热夏季赶紧秀出你的身材吧!1、西梅汁排毒研究表明，由于西梅中含有的丰...
吃什么有益脾 健脾的食物有哪些
脾是重要的淋巴器官，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源性抗体原生免疫应答的主要场所，而淋巴结主要对由引流淋巴液而来的抗原产生应答。那么在日常生活中...
秋季吃了能减肥的食谱
秋季天气转凉，气候也逐渐的干燥，因而在饮食方面就要有相应的调整。那么对于想要瘦身减肥的人来说，到了秋季有什么吃了能减肥的食谱呢？下面给大家推荐几种吃了既能养生又能减肥瘦身的食谱供大家参考，赶紧动手，做一道美味的瘦...
油性皮肤用什么洗面奶好 它们能让你清爽一夏
03-18油性皮肤用什么洗面奶好？到了夏天了，油性皮肤的朋友更是非常的头疼了，又到了肌肤随时会出油的时候了。那油性皮肤用什么洗面奶好呢?温和性质的洗面奶油性皮肤的MM们都容易有一个护肤误区，那就是以为用清洁力越强洗面奶洗...
夏季吃清爽素食 推荐清热利湿食谱
10-18马蹄莲藕清热利湿从食材的选择上来说，选择蔬果及水产品是最适合的，不但清淡不油腻，还含有丰富的维生素、矿物质和优质蛋白。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。吃藕能起到养阴清热、...
夏天皮肤油腻吃什么好 4种饮食清爽皮肤
02-10夏季容易出汗，人体的油脂分泌旺盛，这给油性皮肤的女性带来很大的烦恼，那么，皮肤油吃什么好？油性皮肤饮食怎么调理？海带绿豆薏米汤绿豆20克，薏米30克，海带20克。绿豆和薏米加适量冰糖用清水浸泡一整晚，海带泡好，切丝，锅中放适量水...
夏季养生食谱推荐 四食谱清爽可口开胃
10-16天气越来越热，人们的胃口也跟着变差，提不起食欲，该如何打开胃口呢?下面小编就给大家推荐几款开胃食谱，清爽可口不油腻，特别适合夏季食用，能挑逗起人们的胃口，补充炎炎夏日所消耗的能量，就让这样这么清爽美食来打开你的食欲吧...
夏天适合喝什么果汁 这些果汁让你清爽一夏
02-01夏季炎热，人体对水的需求更加频繁了，但是炎热的天气本就让人食欲不振了，喝白开水更让人觉得寡淡了，于是很多人选择喝果汁，那夏季喝什么果汁比较好呢？下面一起来看看吧。夏天适合喝什么果汁梨汁梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺...
夏天化妆出油怎么办 这样化妆，让你清爽一整天！
05-20夏天气温较高，皮肤容易出油出汗，如果是化妆了，毛孔呼吸不顺畅，则更容易出油出汗，那么夏天化妆出油时，该怎么办呢？夏天化妆出油怎么办夏天化妆出油是一个很正常的现象，包里要随身携带吸油纸、湿巾、保湿喷雾和补妆粉饼这四样东...
盗汗吃什么食物好 6种食疗让你睡得清爽
11-19有些人在进入到熟睡之后，会在睡觉过程中不知不觉的出汗，中医认为，夜里睡觉盗汗是身体阴虚的一种表现，那么，夜里睡觉出汗怎么办？盗汗吃什么好？银耳红枣汤银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣...
夏季吃什么清凉降暑 四款食谱清爽透心凉
10-16虾皮的营养价值1虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。2虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇...
夏天喝什么汤清热去火 这4款汤让你清爽一夏
12-28日常生活中很多人都喜欢喝汤，不同的季节喝汤有不同的好处，那么夏天喝什么汤清热？夏天喝什么汤下火？下面一起来看看吧。木棉花薏米猪骨汤材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。做法：各...
夏日清爽洗发有讲究
10-17炎热的夏季要到了，炎热的天气让你每天都会洗澡，洗澡的时候顺便就会把头也洗了，但是你知道在夏天的时候，多久洗一次头才最好呢?频繁洗头可以吗?夏日洗头有哪些讲究呢?下面就随小编一起瞧瞧去。夏天多久洗一次头?夏天洗头，要...
夏季宝宝爱长痱子怎么办？ 遵循预防法则清爽度夏
10-18夏季宝宝痱子预防法则注意室内空气流通。别常抱着孩子或让孩子靠在身上。可在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子自由玩耍。睡觉时，最好在凉席上铺上床单或毛巾被，这样可吸汗，避免长热痱。孩子的头发尽量理得短而薄，天气炎热...
夏季养生食谱 五款清爽菜开胃透心凉
10-17现在天气越来越热了，受到高温天气的影响，是不是感到胃口差?不吃肯定不行，营养跟不上，给大家推荐几款绿叶菜，帮你打开胃口，清凉过夏，一起来看看吧。石香菜凉拌吃健脾消食石香菜是河南特色菜，样子长得和薄荷很像，凑近闻一下，有一...
高温天气如何应对,四招让你清爽过夏
10-17最近气温不断上升，高温天气不断，屋子里像蒸笼一样，让人实在受不了，在这样的高温天气下，人体很容易就会出现一些症状，最近有报道称，印度高温天气致500余人死亡，所以夏季做好防暑降温的工作是非常有必要的。么我们夏季如何对付...
厨房放什么植物最好 种上这几种花，消灭油烟立马清爽
10-09厨房，一般都是家中空气污浊的重灾区，在厨房中放上绿植，不仅可以净化空气，还可以让厨房中增添一抹绿意，何乐而不为呢？厨房放什么植物净化空气冷水花厨房面积一般都比较小，在加上锅碗瓢盆，所以不宜摆放大型的花草，冷水花体型较小...
西瓜皮食谱清爽一夏
10-15炎热的夏天到了，西瓜成了我们的最爱。吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦，西瓜皮的吃饭有多种多样的，不仅如此，还能够美容养颜的哦，那我们千万不要浪费哦，心动不如行动，那我现在给...
天气热吃什么水果好 这些水果让你清爽一夏
09-20夏季是一年中最热的一段时间，很容易就会让人没有食欲，不想吃东西。不过这时候最受欢迎的就是各种各样的水果了。那么天气热吃什么水果好？下面一起来看看吧。天气热吃什么水果好西瓜味甘、性寒，有清热解暑、除烦止渴、平肝...
夏天吃什么水果降火 这些降火水果让你清爽一夏
06-14上火是我们生活中很常见的事情，特别是在夏季气温非常高，身体是很容易引起上火的，但是在饮食上可以吃些食物来降火，那么夏天吃什么水果降火？下面一起来看看吧。夏天吃什么水果降火火龙果火龙果中富含人体所必须的多种营养成...
夏季吃什么菜好 四款家常菜清爽开胃
10-17夏季吃什么菜好?夏季天气炎热，这个时候我们要调整一下饮食，开胃凉菜是夏季主打的食谱，那么夏季吃什么开胃呢?有了这些下饭菜，这个夏季定能吃好喝好哈。茄汁蘑菇茄：番茄茄汁或者番茄酱做法：1、锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，...
6款自制控油祛痘面膜 让你肌肤清爽一整夏
10-186款自制控油祛痘面膜让你肌肤清爽一整夏相信很多的女人都非常的讨厌痘痘，白皙干净的脸蛋是每个女人梦寐以求的，但是痘痘总是突然的就出现在我们的脸上!排毒祛痘究竟该怎么做呢，很多女人都喜欢用各种的祛痘面膜，其实很多的...
头发油得快是什么原因 如何让头发变清爽
10-14皮肤有干性、油性之分，头发也是这样。不少人经常因为头发出油而感到很苦恼，看着别人洗一次头管三天心中羡慕不已，而自己想要保持清爽的头发则必须一天洗一次甚至更多。那么为什么会出现这样的情况，又有什么办法能让自己的...