秘诀的聚焦

从古至今，长寿一直备受关注的话题，如何能长寿呢?我们经常能在新闻上看到一些长寿老人，我们好奇他们为什么年逾百岁还能那般健康?实际上，长寿老人都在遵循长寿秘诀，只是你可能不知道这些长寿秘诀。下面专家总结出长寿老人的...

常吃辣寿命长？三个健康长寿的秘诀

三个健康长寿秘诀一天2两水果，心血管病不上门核心提示：“一天一个苹果，医生远离你”这句话流传甚广。但具体吃水果有啥好处，吃多少，没人说得清。研究结果证实：如果每天吃2两新鲜水果，可以让心血管病的死亡风险降低三分之一。...

长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿

做到这10点100%增寿养生不难，难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯，那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招，能延年益寿。1、起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上...

十个秘诀让你青春不老心情愉悦多吃葡萄

谁都希望年轻，因为年轻意味着活力，年轻意味着容颜不老，年轻也意味着相对健康，年轻是一种财富，当然这种年轻不仅仅是容貌的年轻，更是心理生理的年轻，人不可能长生不老，但是确实可以让自己衰老的慢一点，更年轻一点，其实这一点做到...

中医养生六个秘诀让女性补足血气红润靓丽

自古以来，中医养生很多情况下都是注重补血补气的，特别是女性朋友。因为血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延...

打造诱人马甲线 6个秘诀轻松拥有马甲线

现在平坦的腹部已不能满足潮流的要求，而拥有sexy的马甲线才是平坦腹部的最高境界。那么，怎样拥有完美的马甲线？小编教你学6招，诱人马甲线轻松拥有。现在平坦的腹部已不能满足潮流的要求，而拥有sexy的马甲线才是平坦腹部的...

逆生长女神护肤秘诀

不少的女明星虽然年过三十，但是在她们的脸上几乎看不到岁月的痕迹，犹如少女般，青春不老，让人羡慕不已，她们是如何逆生长的呢?她们有什么神奇的护肤秘诀呢?下面是那些冻龄女神的护肤秘诀PK，看完后希望广大的爱美冻龄女性有所...

冬季快速瘦身不反弹的秘诀

天气冷了妹纸们最关心的依然是自己的体重身材，哪怕是零度的气温也抵挡不住妹纸要秀身材，可是在夏天和秋天都没有成功瘦身的朋友怎么办呢？别担心，接下来小编就给大家介绍冬天怎么减肥最快，让大家快速瘦身，展现婀娜身姿。冬季...

冬季强身健体六秘诀

冬季来了，天气逐渐转凉，气温下降，很多人一不留神就感冒流鼻涕，疾病入侵，都是因为身体免疫力下降，令其趁虚而入。拥抱健康，就需要有一个强健的体魄，现推荐六招让你冬季也能强身健体。1、擦葱白。葱和姜是辛温的好药材，可通阳解...

老年人长寿秘诀按揉腹部有助健康长寿

中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹可通和上下，分理阴阳，去...

睡前保养肌肤十秘诀

爱美是女人的天性，拥有美白的肌肤是每个人的梦想，就连明星也不例外，在睡前美容一番是最大的享受。其实睡前美白的好处多多，不仅能安神，更能弥补肌肤在睡觉时缺少的水分增加吸收，加大了美白保湿的效果，下面就来看看睡前美白具...

国民女神的肌肤保养秘诀

日前，台媒评选出了十位俘获广大宅男芳心的国民女神，高圆圆、刘亦菲、刘涛位列三甲哦。众女神们本来就颜美，再加上有令人羡慕的好肌肤加值，想不入榜都难啦!那么她们究竟是如何保养的呢?下面就跟小编一起来瞧瞧吧!国民女神N...

如何排毒最有效八个秘诀给肠子洗澡

排毒是我们生活中最重要的事情之一，因为体内的毒素没有排干净，所以会导致发胖，脸色也不好，要想拥有好身材好气色，那么必须注重排毒。下面小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。一、多喝一些水如果你想要在这星期减掉2公斤...

牢记15个长寿小秘诀每天一瓶开水常喝一杯酸奶

松子的营养价值1松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;2松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处;3松子中...

宝宝辅食玉米馒头的详细做法及松软秘诀

食材面粉200g玉米面50g酵母菌4g水适量白糖看个人口味由于用的是安琪活性干酵母，所以要先准备好酵母，200g面粉加上50g的玉米粉，我准备好了4g酵母，用温水泡好，放置10分钟，也就是告诉酵母准备要干活了~1将200g面粉加上50g的玉...

女神们颜值爆表秘诀公开

屏幕上和镜头下的女明星们一个个气质优雅或是花容月貌，事业登顶或家庭得意，更有甚者两者兼得，简直是站在女人的食物链顶端。可再妒忌也不得不承认，她们的完美不是天上掉下来的。工作再忙也舍得花时间涂涂抹抹，坚持每天健身...

巴西世界杯特辑熬夜不伤身饮食秘诀

巴西世界杯正在激烈上演，球迷们也为之疯狂，天天熬夜看世界杯，这样对身体伤害很大的，如果想熬夜不伤身，那么要从饮食下手，应注意饮食调节。喝啤酒、吃烤串这种经典搭配实际上有很多健康隐患，应以清淡的菜肴、水果为主，喝啤酒也...

中医养生知识经络按摩活络气血的秘诀

俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助...

肚皮碗减肥神器初亮相饮食减肥小秘诀有哪些

板栗的营养价值板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、...

比别人老得快？这些抗衰秘诀你一定要知道