男人如厕正确姿势 怎样如厕对男性好
对于直立小便的男士而言,应有正确的如厕姿势。专家指出,男士小便时,不要过多地说话,而应“咬牙切齿”。这是为什么呢?中医认为,肾主司二便,其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精,即固摄和...
鱿鱼不能和什么一起吃 鱿鱼的同食禁忌
鱿鱼是生活中很常见的一种海鲜食物,它的营养价值十分丰富,许多人都喜欢吃。它可单独食用,也可与其他食材搭配一起吃。但搭配也有禁忌,下面我们就来看看鱿鱼不能和什么一起吃。鱿鱼不能和什么一起吃1.富含鞣酸食物鱿鱼跟富...
腰椎盘突出了怎么办?三个自我疗法来帮忙
腰椎盘突出自我疗法腰间椎盘突出是一种椎间旁退化症,高发人群是中老年人。其发病的主要原因就是长期的慢性劳损导致椎间盘退化,从而引起腰痛、麻木、行走困难等症状。腰椎盘突出是一类比较严重的疾病,如果患者病情较严重...
13种推拿方法助你长寿 揉眼皮按太阳穴
长寿一直热门话题,那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法,今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿,下面就一起来看看吧。1、旋眼睛端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5...
益智健脑食物有哪些
08-30经常用脑的人容易出现头晕头痛,失眠,食欲减退等症状。除了要好好休息之外,采用饮食调理的方法,也会在一定程度上缓解不适症状,脑力消耗大的朋友们应该多吃一些益智健脑的食物,那么这样的食物有哪些呢?富含维生素B12的食物维...
老年健脑膳补精益智
10-15记忆力不好,健忘都是老人的一大特征,老人记忆力不好是什么原因呢?除了因为年纪的因素,饮食也会造成记忆力下降吗?补脑可以提高老人的记忆力吗?益智鳝段〖原料〗:干地黄12克,菟丝子12克,净鳝鱼肉250克,净笋10克,黄瓜10克,木耳3...
吃什么健脑益智 益智健脑的饮食原则
02-20大脑主管着人体全身的感觉、运动和各种生理活动,而世界卫生组织评价人体衰老的标准首先是脑衰老,保持脑功能强健和思维的敏捷就相当于延缓了衰老的进程。因此,在日常养生中,我们要益智健脑,预防和延缓脑功能衰退。核桃推...
玩益智游戏可健脑 教你六个健脑的活动
10-16运动是健脑的最佳方式,不仅能够提高记忆力,还能有效预防各种脑部疾病。近日,专家为大家总结了6种简单有效的健脑活动,一起来看看。1、性生活。美国罗格斯大学的研究者发现,性生活能增加大脑所有区域的血流量,同时也能促进营...
实验证明电脑益智游戏不益智
10-15有关专家称,玩电脑益智游戏不能提高智力。不少人热衷玩电脑益智游戏,认为这些游戏既有趣又能开发智力。不过研究人员发现,电脑益智游戏和超级玛丽没有本质差别,益智游戏其实并不益智。下面,我们且看看专家们是如何对此做解...
健脑益智的方法 健康有效的健脑方法
10-17随着年龄的增长,脑细胞死亡、大脑功能老化、智力下降,因而,人们需要科学的用脑和健脑。下面就为大家介绍健脑益智的方法。健脑益智的方法1.保持情绪经常处于紧张、烦躁的情绪下的话,就会使大脑受损,不利于养脑,所以平时不妨...
多吃鲜枣好处多多 益智健脑提高免疫力
10-18多吃鲜枣好处多多益智健脑提高免疫力吃鲜枣的好处:鲜枣含有多项营养元素都聚其他水果首位,如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时,维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形...
健脑益智的汤有哪些 喝什么汤健脑益智
10-17夏季炎热,不少人晚上睡眠不好,白天昏昏欲睡,很有可能是脑力不足,有这些症状的朋友不妨试试喝一些健脑益智的汤来调理,下面来了解一下健脑益智的汤有哪些。健脑益智的汤有哪些1.百合山药鲈鱼汤食材:鲈鱼,干百合,枸杞,淮山药做法...
益智的营养价值
07-26益智是常见的中药材,益智吃了有什么营养价值呢?下面一起来看看吧!益智的营养成分益智中含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等。维生素及氨基酸益智仁中含有的多种维生素及氨...
吃什么可以补脑 六款食谱可益智补脑
10-16怎么补脑肯定是每个做父母的最关注的问题,现在也有好多药物益智补脑,但是药物总归是药物,许多父母也不是太放心,都说药补不如食补,补脑也是一样的,通过饮食补脑也是很不错的选择,那你知道吃什么食物补脑吗?今天小编就给大家...
按益智穴提升智力的功效
10-15人体共有三百多个穴位,每一个穴位都对人体有着特殊的作用。有些穴位起到美容养颜的功效,有的穴位具有缓解疼痛的功效。今天小编要介绍的穴位叫神庭穴,具有益智,提升智力的功效。神智不清、惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等都...
吃橙子有什么好处美白抗衰老提神益智
10-17橙子增强体质橙子含有丰富蛋白质、维生素C,能增强体质、美白润肤。提神、缓解疲劳橙子皮的气味能舒缓疲劳,降低压力,调节紧张情绪,使精神振奋,不过仅针对女性,对男性的作用并不大。帮助肠胃消化每天吃一个橙子能帮助肠胃对...
益智的功效与作用
07-27益智,主要分布于广东和海南,福建、广西、云南亦有栽培,为姜科山姜属多年生草本植物益智的果实。具有温脾止泻、暖肾固精、开胃的功效,可用于治疗脾胃虚寒、腹痛吐泻、肾气虚寒、遗精、遗尿、尿有余沥、夜尿增多、食少多唾...
老人益智健脑的方法
10-15很多老年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而,如果老年人注意讲究健脑之道,可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力。输入信息要多。用进废退是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说脑子越...
能健脑益智的茶有哪些 喝什么茶能够健脑益智
10-17众所周知,水乃生命之根源,所以茶饮对于人类来说还是有很多益处的,因为喝茶不但可以为身体补充一定的水分,同时还可以补充一些营养物质,最关键的在于还能够健脑益智。下面我们就来了解能健脑益智的茶有哪些。能健脑益智的茶...
宝宝益智食谱 宝宝聪明很容易
11-28益智,增益智慧,所有的父母都希望自己的孩子智力过人,今天,成家妈妈就为各位家长带来几款适合长智慧的佳肴,快点来看看吧~宝宝益智食谱香煎土豆饼主料:土豆、面粉各50克,西兰花10克,牛奶15毫升。调料:食用油适量。做法:1、将土豆...
宝宝玩什么玩具能益智力
05-22玩具是宝宝亲密的小伙伴,每个年龄阶段都有着不同类型的玩具,那具体宝宝玩什么玩具能益智力呢?拨浪鼓拨浪鼓、响环,适合2-4个月宝宝的开发智力。因为新生儿眼睛喜欢集中视线停留在一个物体上,因此4个月内的宝宝应选择色彩鲜...
减肥又益智的六运动
10-15我们的大脑约有1000亿个神经元,虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行,但不断革新的研究成果表明,成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退,但只要能坚持运动,就可促进脑细胞的再生!运动1健...
健脑益智的粥有哪些 喝什么粥健脑益智
10-17高三学生不仅需要体力更需要智力,因此家长要做好孩子的后勤工作,在饮食方面要做好调理工作,下面来看看健脑益智的粥有哪些。健脑益智的粥有哪些1.五仁粥枸杞子早在《神农本草经》中就被列为上品,称其“久服轻身不老、耐寒...
健脑益智的菜有哪些 吃什么菜健脑益智
10-17多吃新鲜的,多种颜色的蔬菜,有助于保持大脑的活力,让大脑更加健康。那么健脑益智的菜有哪些呢?下面一起来看看吧。健脑益智的菜有哪些1.竹笋竹笋营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就被列为“草八珍”之一。如果拿竹笋入菜、煲...
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