撸！不健身，你永远不会知道这事
不健身，你永远不知道这事甩掉的不仅仅是脂肪更是堆积的无限烦恼不给自己来一顿鞭策好身材能从天而降吗成天胡吃海喝的时候又怎知泳装能这么靓选择生活的权利在你从来都非别人的眼光人生有非常多的活法不试怎么知道不喜...
中老年人如何补钙 中老年人怎样补钙
老年化社会，老人年过七十已经变成很正常的事情。关爱老年人健康，首先要从补钙做起。那么中老年人该如何补钙？具体内容如下：中老年人如何补钙1、芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫...
川芎泡水喝的功效 川芎泡水喝有哪些好处
川芎是一种具有止痛、活血化瘀功效的中药。它是临床上治疗头痛和神经性疼痛的常用药物。事实上，川芎也可以被保健食品工作者食用，可以直接用于浸泡在水中饮用。那么川芎泡水喝的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。川芎泡...
春季养生常识
俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。春季养生常识：1、活动四肢俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，，也是养生的最佳时节。春季养生...
素食有哪些功效 可预防肠胃疾病
10-15有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡，这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者更加年轻态，寿命长久，并且对于肠胃来说更是有利的。做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油放得很多，尤其是北方，习惯油脂多...
女性长期吃素食会越来越丑
10-17对于女性来说，追求美丽与健康是一辈子的课题。有说法认为，素食主义的女性最美丽，因为蔬菜与水果等素食中含有丰富的维生素和矿物质，能够提供大量抗氧化物质和水分，为保持女性的青春美貌非常重要，加上植物性食物中含有的膳食...
长期素食主义会不会造成营养不良?
03-14现在随着经济的快速发展，人们生活水平也有显著的提高。然而，“素食主义”这个词却从很多人们的口中听到。近些年，此物已经成为了一种潮流，很多人都开始只吃素食了。但是你知道吗，由于人们身体体质各有不同，长期吃素食有好处...
素食五大误区 经常食素要及时补充蛋白质
05-10现在的人，都讲究养生，平时注重养生，更能让人保持年轻、健康，而关于养生的方式，也有很多种，多运动、早睡早起、心情保持愉快，而饮食方面，尤为重要，不少人觉得想要健康养生，还是多吃素食比较好，素食不像荤食，荤食吃多了，容易给身体增...
各血型的饮食减肥方法 A型血主张素食主义
10-16血型不同，饮食减肥方法也是不同。减肥的方法有很多，饮食减肥是最受追捧的，既能享受美食，又能瘦身，何乐而不为呢?但是大家知道吗?饮食减肥是有讲究的，不同血型减肥，选择的食物也是不一样的，因为食物中含有大量外源凝集素的蛋白...
夏天素食的营养搭配
10-15随着夏天的到来，越来越多的人在饮食方面愿意选择素食，但是不正确的素食方式反而会加重身体的不适。正确进行素食营养搭配，健康生活每一天。接下来一起来看看夏天素食的营养搭配有哪些。夏天素食的营养搭配由于健康、环保...
冬天吃什么提高免疫力 5种恢复免疫力的素食
10-23立冬的到来代表着冬天已经来临。有些朋友一个不小心就感冒了！很多人都觉得可能是自己穿少了，才让感冒有机可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。今天给大家分享提高免疫力的5种素食供大家参考。蘑菇菌类食物富含蛋白...
长期吃素竟然会导致不孕不育
10-17长期吃素竟会带来三大危害1.导致不孕近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过...
纯素食容易缺营养
03-05受访专家：中国注册营养师谷传玲时下,素食受到很多人推崇。一般来说,素食者通常分为两种,一种是不吃肉但吃蛋类和牛奶的蛋奶素(或吃蛋类不吃奶制品,或者吃奶制品不吃蛋类);另一种是完全不吃动物性食品的纯素食者。然而,...
素食主义患上皮炎的原因
09-21素食主义患上皮炎的原因?现在我们在生活中经常听到日光性皮炎的一些病，这都是因为现在社会人们的生活变得越来越好了，导致了高血压的形成，所以很多人们不敢吃高脂肪和高热量的食物了，这样也可能会导致日光性皮炎。那么，下...
七款健康素菜的做法
10-17现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时...
素食主义父母害死初生婴儿 吃素到底有多恐怖！
08-21近日，网上的一篇国际报道引发大家的注意，就是比利时有一对素食主义的夫妻，但是他们在喂养婴儿的时候也是坚持素食主义的思想，他们在宝宝三个月的时候就用植物奶代替了母乳对宝宝进行了喂养，并且在没有对医生进行咨询的前提...
美味素食炝炒青菜
10-17食材青菜500g菜籽油1汤匙盐1勺干辣椒5个花椒15粒1备好原材料：一把青菜备好原材料：一把青菜。这青菜非常新鲜，吃起来口感细嫩。但是青菜的涩味也特别重，处理不好口感就特别苦涩。青菜洗净备用，锅里加清水烧开，放入青菜煮至变...
夏季吃清爽素食 推荐清热利湿食谱
10-18马蹄莲藕清热利湿从食材的选择上来说，选择蔬果及水产品是最适合的，不但清淡不油腻，还含有丰富的维生素、矿物质和优质蛋白。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。吃藕能起到养阴清热、...
炒饼之素食养生
10-17食材饼2张菠菜2棵鸡蛋1个滑子菇小半碗紫甘蓝1片姜末少许醋2匙辣酱1匙辣椒油1匙鸡精1匙蚝油1匙1一个鸡蛋，打成蛋液一个鸡蛋，打成蛋液。2卷饼皮切成条卷饼皮切成条。粗细长短请随意。3菠菜洗净菠菜洗净。4干滑子菇泡发干...
吃什么可以补肾 这5种素食记得常吃
07-19吃什么可以补肾，肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。如果出现肾虚、肾亏的症状，大家千万不要胡乱服药，我们可以采取食物...
长期吃素食对身体好吗 这三种人一定要吃肉
08-03近年来，素食养生的理念很火，也有不少人是为了减肥而放弃吃肉。关于肉的各种说法非常多，今天我们就来说说，长期吃素的可行性。长期吃素食对身体好吗长期吃素食对身体不好。因为长期不吃肉，极易造成蛋白质、铁、脂肪等营养素...
牛皮癣患者不能只当素食主义者
09-21牛皮癣患者有不少饮食禁忌，饮食清淡一些的确有利于病情恢复，很多患者为了健康，努力克制自己对荤菜的欲望，有的干脆不吃荤菜。其实，牛皮癣患者不能只当素食主义者，吃素可以但是也要注意饮食的均衡，适当吃肉才能补充身体所需的...
推荐三款素食减肥餐
10-16减肥吃什么最有效?减肥食谱有哪些?很多人为了完美的身材在减肥的道路上挣扎着，却始终走不出来，这是为什么呢?减肥就那么困难吗?其实不然，要想轻松减肥，关键还要选对方法，很多人减肥会选择节食，这是打错特错的，就算减肥成功了...
这样吃素才健康
10-18这样吃素才健康尽量吃当地、当季的新鲜蔬果当季产的蔬果最和时令，农药相对较少，而且没有因为存放而导致一些污染和营养素流失的问题。当地产的食物不需要远送，减少了对事物的损伤，而且新鲜的果蔬酵素含量也高。尽量吃完整...