大寒节气的含义是什么 大寒的习俗
大寒节气的含义是天气寒冷到极点的意思，大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是24节气的最后一个，太阳黄经为300°时即为大寒。时间是每年公历的1月20日—21日，大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一...
恐高症能当兵吗 恐高症是影响兵种分配的祸首之一吗？
每年年中，红花绿衣是始终保持的爱国旋律。每到征兵前夕，征兵体检总是伴随着志愿者诸多的顾虑。如，恐高症能当兵吗？会影响我的兵种归宿吗？恐高症能当兵吗能的。征兵时，各地会有指定机构进行专业体检，并且有固定的检查流程。其...
怀孕多久可以做b超检测 孕早期多久多b超检查
B超检查，也称之为超声波检查，是健康检查当中最为常见的一个项目，也是孕期检查项目当中不可缺少的一个重要环节。那么，怀孕多久可以做b超检测呢？下面我们就一起来了解一下吧。怀孕多久可以做b超检测一般来说，怀孕的女性朋友...
智齿冠周炎是怎么回事 智齿冠周炎的原因
智齿冠周炎，指的是第三磨牙牙冠周围的软组织产生炎症的情况，大部分发病的年龄处于18到25岁。这一阶段，大部分都是年轻人，今天来讲讲具体怎么回事。智齿冠周炎是怎么回事1、局部疼痛很多人在发病过程中，主要的表现就是急性...
怎么驱蚊最有效,四个小妙招让你舒服睡个好觉
10-08怎么驱蚊最有效?现在正值夏季，天气炎热，蚊虫增多，晚上睡觉被蚊子咬的睡不着，那么夏季如何驱蚊呢?现今市场上的防蚊产品种类繁多，电蚊香、驱蚊贴、驱蚊灯、驱蚊花露水、驱蚊手环等花样百出、层出不穷。它们的功效究竟如何、...
七个小绝招快速美白 多喝水运动睡个美容觉
10-16俗话说：一白遮百丑!任何一个女生都向往水嫩白皙的皮肤，因为外表的美丽对女孩子是超具杀伤力的。那么怎么美白才最快速最有效?别担心，下面小编就来为大家介绍7个绝招，让你轻松拥有白皙迷人的肌肤，赶紧来看看吧。睡个美容觉...
夏季失眠怎么办 日常小诀窍让你睡个安稳觉
10-17“睡不着，翻来覆去的就是睡不着”相信很多人在炎热的夏季里都会有这方面的烦恼，简言之就是失眠问题，那么夏季总失眠要怎么办呢?那么我们该如何调整睡眠呢?如何在夏季拥有一个好睡眠呢?下面和小编一起看看吧!1天24小时中，...
睡觉老做梦是怎么回事 如何睡个好觉
10-17睡觉老做梦是怎么回事?很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀!那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢?又有什么办法可以解除梦...
人的睡眠时间多久才合适？怎么样才能睡个好觉
10-18人的睡眠时间多久才合适睡眠时间太长或太短都不好。睡多久才好因人而异。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南，针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿，每天主要任务就是睡，需要长达14至17...
孕妈必看：帮助孕妇睡个好觉的十大绝招
10-18只要有机会就小睡一下白天小睡30～60分钟能够让你更清醒，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。最近一项研究发现，有一半以上的准妈妈在周一到周五至少小睡一次，有60%的女性在周末至少小睡一次。不过要记住，白天睡觉可能会影...
特效防治落枕的方法 让你安心睡个好觉
10-16清晨起床，发现脖子酸痛难忍，动弹不得，这是因为脖子落枕了。冬季天气寒冷，是落枕的高发时期，在这个季节落枕该如何快速治疗呢?冬季如何防治落枕呢?下面小编给大家支支招，以下这些方法可有效防治落枕，让你远离落枕，还你健康生活...
三伏天是失眠高峰期，睡个好觉记住这2个小方法！
10-19初伏2017年7月12日~7月21日10天；中伏2017年7月22日~8月10日20天；末伏2017年8月11日~8月20日10天；今年的三伏天足足有40天，现在才刚过一半。每年的三伏天都是失眠的高峰期，闷热的天气，容易使人心情烦躁，这就导致不少人晚上睡...
放下手机,,睡个健康觉！手机有哪些危害
10-171别用手机闹钟别用手机闹钟我们已经习惯了一关手机闹钟就会拿着手机开始上网，检查邮件，看那些低级趣味的视频，在你下床之前，你就已经开始鼓捣自己手机了。如果你想要摆脱对手机的过分依赖，你得从源头解决问题，鉴于你们将手...
三个睡前瑜伽招式 让你轻松睡个美容觉
10-16我们都知道好的睡眠不止能为第二天的工作带来充沛的精力，还能起到美容的效果，如果睡前能做做瑜伽让自己筋骨放松，释放压力就能够起到瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌的作用。下面就跟小编去学学几招瑜伽，让你快速入睡...
一般睡觉睡几个小时才是正常的 一般睡觉睡几个小时是正常现象
10-11一般睡觉睡6~8个小时才是正常的。睡觉具有缓解身体疲劳、补充脑力的作用。除此之外，通过睡眠可以调节不良情绪，保持心情愉悦。通常情况下，每天睡6~8小时，可以保持身体健康，也可以提高记忆力、舒缓压力。如果正常人每天睡觉...
睡是个技术活,科学午睡更有效
10-18晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃;因此相信很多人也都已经养成了"天塌下来都要午睡"的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义!可是，相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛...
睡眠竟影响寿命 睡前一个动作睡出长寿来
05-07研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动...
睡觉一定要睡8个小时么 冬天睡觉睡多长时间合适
12-09每天保证了充足的睡眠，白天精力才会更好，身体也会更健康，那么睡觉一定要睡8个小时么?睡觉一定要睡8个小时么平时8个小时睡眠时间只是平均睡眠时间，但并不是所有的人都是用这种睡眠方式，如果一味的要遵循8个小时的睡眠，就会...
睡前十个习惯会短命 睡前进食睡前用脑
10-16日常生活中，有很多习惯会影响到我们的身体健康，比如睡觉之前，睡前进食、睡前用脑等，这些睡前习惯会折寿，你又知道多少呢?下面专家总结出睡前十个折寿习惯，一起来看看吧。一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做...
睡觉怎么睡更健康 朝这个方向睡有助延寿
10-17朝哪个方向睡有助延寿中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。古今很多医学家都认为，无论男女...
一个月宝宝睡五个小时正常吗 一个月宝宝睡五个小时正常的吗
10-07一个月宝宝睡五个小时多数为正常现象。新生儿通常24小时均处于睡眠中，在饥饿或排尿时可苏醒、哭闹。若新生儿处于舒适的环境中，则睡觉时间通常较长，连续睡5-6个小时多数为正常现象，若可叫醒则无异常。拥有良好的睡眠状态，...
一个月宝宝一天睡几个小时
08-20睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。那很多家长疑惑的是，一个月宝宝一天睡几个小时呢？一个月宝宝一天睡几个小时睡16个小时。1个月的宝宝每天应睡16小时左右...
正常人一天睡觉应该睡多少个小时 正常人一天睡觉最少睡多少个小时
10-12正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。睡眠不是单纯的休息，是调整的过程，比如强化记忆、信息的整理、以及免疫功能的恢复，因为白天免疫功能是消耗的，主要在夜里休息的情况下才能够恢复。正...
睡不着怎么快速入睡 7个方法帮你睡得好
08-25在我们的平时生活中很多人都有睡觉前玩手机的习惯，其实睡觉之前玩手机是很不好的一种习惯，睡前玩手机很容易导致失眠，那么睡不着怎么快速入睡？睡前停止思考睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音...