更年期皮肤干燥瘙痒怎么办
进入更年期之后，皮肤逐渐出现衰老现象，具体表现在表皮层次减少，真皮的弹力纤维缩短，胶原物质浓缩，皮下脂肪变薄，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤变得干涩，松弛，弹性降低，并出现瘙痒现象，那么更年期皮肤瘙痒干燥怎么办呢?更年期皮肤干...
春季宝宝饮食的注意事项
初春时节宝宝饮食安排须知保证蛋白质和钙量的摄入，奶制品是首选食物。1～2岁的宝宝每天保证500毫升左右；2～3岁每天400毫升左右；幼儿园及学龄期的孩子每天350毫升左右。保证维生素的摄入，选择当季的蔬菜、水果，尽可能每天保证3...
婚前性行为普遍吗
婚前性行为在我们这个传统的中国遭受到了非常大的非议，一方面是对于性感到羞耻，另一方面，随着自由主义的传播，越来越多的年轻人都觉得婚前性行为没有什么大不了的，调查显示现在大学生婚前性行为的比例越来越高。那么婚前性...
除了“三高”危险又隐蔽的老人病有哪些？
危险又隐蔽的老人病有哪些？在大部分人看来，上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但近日，英国《经济学人》杂志刊文指出，中国老人正在面临痴呆症的威胁，约900万人患有不同程度的痴呆，但该病却没有引起人们足够的重...
7大食物搭配禁忌须牢记
01-11我们总是习惯“想当然”地认为某些东西对我们有益，某些东西对我们有害，而实际上许多我们认为理所当然的事情，并不像我们想象的那样。生活中的许多食物搭配美味，也已经有了许久的传统，但是从健康角度来看，有的食物搭配不一定...
牢记五大饮食原则，再也不用害怕高血压
05-08在日常生活中，养成良好的生活习惯是拥有健康身体的关键，健康的饮食习惯才能为我们的身体保驾护航。高血压患者饮食都有哪些原则呢？下面我们一起来看下：抑制“三高”高脂、高胆固醇、高盐，称之为三高，摄入脂肪太多易造成饱和...
女生快速丰胸的办法 牢记5个丰胸小常识
09-28丰满的胸部是女人性感曲线的标志，除了先天的基因影响之外，平时生活中也可以尝试一些简单的丰胸小方法促进胸部的二次发育，下面就一起来看看吧。选择合适的内衣内衣的选择对于胸部是非常关键的，平时生活中一定要穿合适的文...
健康饮食要怎么做 健康饮食牢记四高两低
06-24营养均衡是保证健康的重要基础，饮食结构趋向不合理状态。最适合居民的饮食方式可以用四个字概括，即“六高两低”。高蔬果建议居民每天三餐都要有绿叶蔬菜，每天最好吃三种以上水果，冬季少吃传统腌菜和酸菜。高粗粮细粮经过...
怎样养肝护肝 牢记7大方法
04-19肝脏是人体重要的代谢解毒器官，过食烟酒或长期不良情绪会导致肝功能异常，出现消化功能障碍，导致食欲减退、厌油、恶心、呕吐等，严重时会出现腹水、胸水等。平时我们需要尽早做好养肝护肝，才能促进肝脏健康。怎样养肝护肝，牢...
高血压日常应注意什么 牢记这3点照样健康长寿
02-18高血压是常见的脑血管疾病，但这治疗起来非常漫长，这就令那些高血压患者很头疼了，毕竟谁都想要一个健康的身体。高血压的危害性主要表现在其并发症上，很容易引发其他的疾病，其中的部分原因是平时不注意保健的生活习惯。注意...
怎样预防血管硬化 6点你要牢记
02-08怎样预防血管硬化，心梗、中风等疾病的发生都与血管的健康密切相关，而“血管硬化”情况是判断血管是否健康的一个重要指标。当血管硬化我们的健康也就遭受到伤害，所以对抗血管硬化唯一的招数就是预防！那么预防血管硬化怎么...
崴脚是冷敷还是热敷 冷敷和热敷的顺序一定要牢记！
10-23在日常生活中，许多人在运动、走路上鞋楼梯的过程中一不小心就会崴脚了，而冷敷和热敷都是我们日常生活中缓解伤痛的一种方法，那么崴脚后冷敷还是热敷呢？崴脚后应立刻冷敷在崴脚后，首先应当立刻冷敷，使用毛巾包着冰块、冷水等...
怎么预防癌症的发生 防癌牢记七个要
04-20说起抗癌防癌，流传着好多五花八门的方法。比如吃大蒜、喝绿茶、在电脑前放盆仙人掌、吃某种保健品。如果认真追究起来，其中正确的少错误的多，尤其是那些广为流传的说法，基本上都是错的。要戒烟吸烟会增加很多癌症的发病率...
甲状腺结节饮食禁忌 这四项禁忌需牢记！
12-21我们都知道，在得了甲状腺结节之后在饮食上是有禁忌的，那么甲状腺结节饮食禁忌有哪些呢？甲状腺结节饮食禁忌1.忌烟、酒。2.忌肥腻、油煎食物。3.忌吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、发彩、海带、龙虾、甲鱼等。...
脂肪肝怎么调理 消除脂肪肝牢记3大法则
06-08脂肪肝是都市男性发病较高的一种疾病，但是因为脂肪肝的高发病率，不少人误以为脂肪肝是一种亚健康状态而已。加上平时脂肪肝并没有什么明显症状，很多人就对脂肪肝放任不管了。其实脂肪肝是可以逆转的。脂肪肝可以逆转可以...
女性月经期能泡脚吗 需牢记5大经期禁忌
10-20女人月经期是一个特殊的生理时期。如果经期生活与饮食习惯不当，容易引起痛经、腹泻、经期不规律等不适症状。因此，想要安全、舒适地度过月经期的话，自然要保持良好的生活及饮食习惯。其中不少女性会有泡脚习惯，那么女性在...
冬天吃什么水果比较好 牢记这些应季吃法
02-08冬季多吃水果不仅可以帮你缓解干燥，还能保健瘦身。那么，冬天吃什么水果比较好呢？怎么吃才能达到最佳效果？梨梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。其次，梨含有较...
甲状腺结节癌变的表现 这些不同的表现需要牢记！
04-07甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，但是许多人都担心会癌变，那么甲状腺结节癌变的表现有哪些呢？一、体症表现1.出现不适感甲状腺结节如果出现吞咽困难、声音嘶哑、呼吸困难等压迫症状，就要考虑有恶性的可能了。但是并不是...
日常生活怎么养胃护胃 牢记16字调理法
12-06现代人生活越过越好，在吃喝上面不用发愁，所以养成了不好的饮食习惯，长年累月下来，胃病就会找上门。下面就给大家介绍一下日常生活养胃护胃的方法，一起来看看吧。日常生活怎么养胃护胃1、松软熟透肠胃不好平时的饮食要选择...
怎样洗头才不掉头发 牢记这八点让你头发更加浓密
04-14相信很多女孩子在洗头发时会有掉头发的现象，而掉头发的原因与洗头时的正确方法有一定的关系，那么怎样洗头才不能掉头发呢/护发素涂抹在发根上面1-2cm为了使头发更加柔顺，很多人都会用到护发素，但如果护发素没有清洗干净残...
春天怎么防止过敏 6点你要牢记
02-26春天怎么防止过敏，天气一天比一天好转，春风吹、春暖花开，春天已经慢慢接近我们，享受阳光，万物争先开放。可是这么好的季节，总有一些人坐不住，他们总会出现一些奇怪的现象，碰到粉尘、柳絮、花粉、动物皮毛等等都回引起反映，每年...
感冒了嗓子痛吃什么好的快 时刻牢记于心的5大水果
07-30感冒了，很难受。食欲不振，疼痛难忍等状况。要想尽早摆脱嗓子疼痛的状况，下面就一起来看看吧！梨子梨中带甜，因为梨中含有大量的水分和较高的维生素，具有解渴功效，嗓子疼痛的时候可以买点梨吃，有降火润肺止咳的功效，还有美容养颜...
香蕉不能和什么同食 香蕉虽好，却不能和8种食物一起吃!一定要牢记了
07-14香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，可以说，香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是，香蕉营养价值十分高，有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌，胡乱搭配小心吃出毛病。哈...
林赛氏指甲如何改善 这五种方法必须牢记
09-18林赛氏指甲可能是肾病、肝病的一种表现，因此很多人非常关系林赛氏指甲该怎么治疗。注意忌吃食物对于林赛氏指甲怎么治疗，首先要注意忌口，饮食中不要吃油炸食品、垃圾食物以及石膏等视频。如果可以的话也不要吃含有较多添...