富含维生素E的食物有哪些 富含维生素E的食物是什么
维生素E是一种维生素，是最主要的抗氧化剂剂之一，在日常生活中比较常见，对人体健康比较有帮助。那么，富含维生素E的食物有哪些你知道吗？维生素E维生素E是溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存...
夏季清肠排毒九妙招
每个女性朋友都想要有好身材，其实夏季减肥瘦身要从清肠排毒开始。想变成窈窕淑女，不妨来学习最好的清肠排毒方法吧!下面为您介绍9个清肠排毒方法，在炎热夏季赶紧秀出你的身材吧!1、西梅汁排毒研究表明，由于西梅中含有的丰...
吃什么有益脾 健脾的食物有哪些
脾是重要的淋巴器官，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源性抗体原生免疫应答的主要场所，而淋巴结主要对由引流淋巴液而来的抗原产生应答。那么在日常生活中...
秋季吃了能减肥的食谱
秋季天气转凉，气候也逐渐的干燥，因而在饮食方面就要有相应的调整。那么对于想要瘦身减肥的人来说，到了秋季有什么吃了能减肥的食谱呢？下面给大家推荐几种吃了既能养生又能减肥瘦身的食谱供大家参考，赶紧动手，做一道美味的瘦...
夏季吃什么养生 四款美食清热又开胃
10-17夏季吃什么养生?进入夏季，天气炎热，导致很多人食欲下降，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。那么夏季吃什么养生呢?下...
总是不想吃东西怎么办？ 开胃也要“对号入座”
10-17开胃也要“对号入座”1贪凉厌食多吃温性食物。炎炎烈日，很多人总是禁不住诱惑，但是贪食生冷后易导致胃寒，影响食欲。专家建议，如果吃多了“生冷辛辣”食物，可在做菜时放入适量柿子椒或葱、姜、蒜等温性食物进行调和，帮助肠...
四食谱让你胃口大开
10-16夏季食欲不振怎么办?炎炎夏日，酷热的天气让很多人都没有胃口吃饭，看到食物都没有欲望，所以夏天很多人都会消瘦下来的。那么夏天吃不下饭怎么办呢?今天小编为大家推荐几款开胃食谱，科学搭配，清凉爽口，让你大开吃戒，一起来看看...
八款养生粥开胃保健
10-16现在已经开启夏季高温模式，酷热的天气让人食欲不振，而且容易烦躁，做什么都没劲的，那么该如何缓解这些夏日综合征呢?喝粥是最好的选择，下面八种养生粥，让你开胃保健，让夏天变得有色有味，健康又养生。1、三文鱼南瓜粥材料：小米、...
六款养生汤清热开胃
10-16夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉...
五款凉拌菜做法 夏季多吃开胃清凉
10-16无花果的功效与作用无花果的功效：1无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;2无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂...
夏季食欲下降怎么办,四食谱满足你的味蕾
10-16夏季已经来到我们的身边了，天气开始变得炎热，让人很烦躁，食欲下降，这该如何是好呢?老是吃不下会伤到胃部，所以我们要大开自己的胃口，但是由于夏季炎热，看到一些食物油腻腻的，没有一点食欲，这该如何是好?别担心，今天小编为大家精...
夏季胃口差睡不好 开胃助睡眠就靠它们了
10-07一到夏天，吃啥都觉得不香，有时一顿饭就吃两个水果完事！为什么夏天食欲会变差？绝大多数人觉得是天气热。中医认为，身体阳气相对不足，脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱，人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料，凉上加凉，食欲就差...
冬季三款养生汤食谱 驱寒开胃提高抵抗力
10-16冬季寒气入侵，冬季养生汤显得举足轻重。冬季养生汤功效多样：驱寒、开胃、提高抵抗力等等，到底冬季进补该喝什么汤最好呢?下面就来试试小编给大家推荐的三款冬季生食谱吧。排骨炖白菜准备及烹饪时间：100分钟特色：虽说现在市...
五款苦味菜开胃消暑
10-17小满养生吃什么好?小满是夏季的第二个节气。从这个时候，我们就能够体会到夏季的炎热了。小满的时候大家养生最应该吃什么呢?下面给大家介绍几款苦味菜，最适合小满节气，一起来看看吧。1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，...
雨水节气注意调养脾胃 常吃茼蒿温脾开胃
10-16雨水节气是一年二十四节气中的第二个节气。随着雨水节气的到来，天气渐渐回暖，气温将有所升高。雪花纷飞、冷气彻骨的天气慢慢远离，而和风煦日、潇潇细雨的日子渐渐走近。雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机。中医...
夏季吃什么菜开胃 夏季吃这5种蔬菜开胃下火
12-24夏季吃什么菜开胃？夏季高温炎热，很多人会食欲下降，这时吃一些清凉祛暑、开胃益脾的食物可改善，那么，夏季吃什么菜开胃呢？小编推荐6道经典菜式，可以试试哦。夏季吃什么菜开胃1、白萝卜泡菜清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选...
夏季儿童养生六食谱
10-16夏季养生食谱有哪些?进入夏季，天气炎热，很多人食欲不振，尤其是孩子更容易产生厌食消食的情况，那么该如何打开宝宝的胃口呢?接下来小编就为家长们推荐6款适合儿童的夏季养生食谱，让宝宝大开胃口大口吃饭，一起看看吧。一、儿...
大暑养生吃什么 六食物清热消暑又开胃
10-16大暑养生吃什么?如今正处大大暑时期，天气很炎热，出门在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降温的工作准备。在这炎热的大暑节气吃什么更利于健康呢?下面小编给大家推荐几种食物，清热排毒，消暑开胃，一起来看看。绿豆绿豆是夏季...
夏季吃它助开胃 但是要注意一点
10-18天气一热就会影响大家的食欲，因此很多人在夏季都会感觉到自己的食欲变低了。没食欲不吃饭，身体自然会出现健康问题。别担心，小编推荐3种开胃的食物给你，适量吃一些让你胃口大开。夏季吃什么能够开胃山楂在夏季的时候吃能...
开胃消食的粥有哪些 什么粥可以开胃消食
10-17吃粥的好处非常多，能开胃助消化，而且做法超简单。用不同的材料做出功效不同的粥品，而且口味各不相同，下面我们就来看看开胃消食的粥有哪些。开胃消食的粥有哪些一、菠菜山楂粥材料：菠菜120克，山楂片12克，大米180克，盐2克，鸡粉2...
七款食谱可口又开胃
10-16夏季养生食谱有哪些?炎炎夏日，体力和营养消耗大，但是却没有什么食欲，忙碌的工作，胃口打不开，营养跟不上，身体可是要提意见的。那么夏季该如何打开胃口呢?下面小编为你准备了丰富可口的大餐，让你大开吃戒，一起来看看吧!黄豆雪...
夏天最爱的七款凉拌菜 美味又开胃
10-19凉拌菜简直就是懒人的最爱，拌饭，做零食都是最佳伴侣，不用去外面买了!教你搞定一周晚餐~拌松花蛋食材：皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、葱花香菜、红油、酱油、蒜蓉步骤：1、油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内...
荽鼓葱白豆腐鱼头汤
10-15[配料]：淡豆鼓15克，芫荽10克，豆腐3块，葱白15克，鲩鱼头1个。[做法]：将芫荽、葱白洗净，切碎；豆鼓、鲩鱼头洗净。起油锅，将鲩鱼头、豆腐分别下油锅煎香，投入淡豆鼓，加清水适量，文火煲30分钟，再放人芫荽、葱白煮沸片刻，调味即可。[功效]...
开胃又营养的养生菜
10-15盛夏高温，胃口大打折扣，要养生?需费点心思!如果能有一些特色汤品，可以清热解暑、降火祛毒，又适合夏日饮用，既饱了口欲，又旺了胃口，而且达到了养生的目的，岂不幸福哉?韭菜炒猪肝增强脾胃李时珍在《本草纲目》中说：韭叶热根温，功...