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养生功效的聚焦

豆腐做法及养生功效

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豆腐是由大豆磨成的,大家都知道豆类对人体健康的意义,理所当然豆腐的营养价值也是非常高的。如何利用豆腐做出美味的家常菜呢?小编教你番茄烧豆腐的做法。主料:南豆腐辅料:两个番茄虾仁料酒盐腌制虾仁番茄酱糖老抽盐鸡精...

酸奶养生 喝酸奶最佳时间及养生功效

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酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品,含有丰富的营养以及多种养生功效。然而酸奶在人体具体发生的功效也与饮用时间有关:午后喝酸奶防辐射功效最强,而晚上喝...

六种米饭的养生功效 各种米饭的功效

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米饭能充饥,是中国人的主食,其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。六种米饭的养生功效1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形...

山楂养生的功效大全

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临床研究证实,山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。防癌、抗癌近...

几款决明子养生食谱

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决明子,又叫草决明、还瞳子等,它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子是一味可...

这一物吃了能巧治女性痛经

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这一物吃了竟能巧治女性痛经葡萄干葡萄是秋季常见的水果之一,很多人都爱吃。葡萄的种类比较多,果实晶莹剔透,味道酸甜。葡萄不仅好吃,还可以帮助我们补气益血和止咳润肺。尤其是葡萄籽中的原花青素和葡萄皮中的白藜芦醇的...

香蕉皮可以治疗九病

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香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。香蕉皮可治九病:1、治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头...

豆腐的五道养生食谱

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豆腐是由黄豆制作而成,其营养价值丰富,养生功效齐全,今天小编给大家介绍一下豆腐几种简单的养生食谱,让你轻松学起来。现在就随着小编的脚步一起去瞧瞧吧!珍菌养生豆腐原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、...

五种海参吃法不能错过

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很多人都很喜欢吃海产品,海产品的营养价值非常高,其中海参就是我们很多人的最爱的,但是海参该怎么吃我们就不是很清楚了,那么下面小编就给大家说说常见的海参营养吃法吧,养生功效齐全哟,赶紧来看看吧。1.海参粥:作为早餐海参...

芥末有什么养生功效 一起来看看吧!

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芥末的养生功效功效作用方面,芥末辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,能增强食欲。芥末中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙,对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。芥末还有预防高脂血、高血压、心脏病、降低血液黏...

药膳食品的养生功效

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食物与药材加在一起做出来的药膳食品不仅美味更加具有养生功效,在我们生活中是非常常见的。下面的几款药膳食谱具有不同的疗养功效一起来看看。萝卜牛肚煲材料:萝卜250克、牛肚100克、姜5克、胡椒2克、盐3克、味精1克、...

营养瘦身的五种米 五种米有益瘦身

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米饭常常被列为减肥人群的禁忌,其实这是一种错误的认为,正确的食用米类食品会有意想不到的减肥效果!而怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材呢?今天人气美食就为大家推荐不节食的瘦身“五种米”。营养瘦身的五种米1、大米其...

五种紫菜汤养生功效 香油紫菜汤治便秘

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中国人吃紫菜已有千年以上的历史。紫菜可以主治热气,瘿结积块之症。不仅如此,紫菜里的营养也是异常丰富,如果搭配上其他材料,更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。下面小编就为大家介绍五种紫菜汤的食疗功效,一起来...

常揉腹部的六大功效

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现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人...

男人保养肤色的秘籍

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爱美是人的天性,男人如何保养好气色是男人所关注的话题,而蔬果是男人保养的秘密,是大家都不可否认的,对于男性而言它能提升个人魅力,让男人保养好气色,下面小编给大家具体介绍一下果蔬对男人的强大作用,男人们快来看看吧!研...

各种萝卜的养生功效

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红萝卜也叫胡萝卜,含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸,及钙、磷、铁等矿物质。红萝卜生吃养血,熟吃补肾,心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒,因为胡萝卜素是脂溶性的维生素,遇油才能被吸收。即使是生吃胡萝卜,此后一段时间...

丝瓜的10大养生功效

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丝瓜的10个养生功效1、治脚汗过多将老丝瓜烧成炭,研成细末,撒在鞋中,赤脚连穿半月。2、健脑美容由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;3...

大蒜竟然也可以养生 大蒜的养生功效

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大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品,更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。那么大蒜具体有哪些作用?大蒜竟然也可以养生1、防治肿瘤...

零食快到碗里来 这15种零食具有神奇养生功效

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女性要美丽不是只能忍着口水不吃零食的,吃的健康又能达到养生防病美容的效果你也可以的。小编教你如何吃得放心时,又吃出美丽和健康。南瓜子和开心果:健脑南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物...

西瓜皮养生功效做法

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夏季最畅销的水果要属西瓜了,吃完了美味的果肉西瓜皮也不要浪费哦,它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜,而且西瓜皮也有很多养生功效。西瓜皮的功效1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈...

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