一般情况下,用滚轴一直滚小腿会达到视觉上的变瘦,而不能达到真正意义上的变瘦。但使用滚轴按摩小腿可以起到放松肌肉、缓解疼痛、提高肌肤质量等作用。具体分析如下:
1、放松肌肉
通过滚动按摩的方式,能够促进局部的血液循环,缓解肌肉的疲劳感。
2、缓解疼痛
通过滚轴按摩,可以刺激局部的神经末梢,促进局部神经系统的调节,从而缓解疼痛。
3、提高肌肤质量
通过滚轴按摩,可以促进局部的血液循环,加速皮肤细胞的新陈代谢,从而达到改善皮肤质量的效果。
按摩滚轴可以在视觉上让腿变瘦,但并不能真正减肥。运动后肌肉得不到拉伸放松,时间长了,肌肉就会聚在一起。再加上外面包裹的脂肪,腿会显得很粗。这时候用按摩滚轴卷腿,把肌肉卷走,再配合拉伸,改善肌肉线条,达到视觉上的瘦腿效果。