这个春季，天气忽冷忽热，温度一会能飙升到二十多度，一会又降低到两三度，加上春风不停的吹，让很多人患上了感冒：头疼、发烧、流鼻涕，就连说话都会有鼻音，的确是一件很麻烦的事情。但是很多人不愿意一感冒就吃抗生素来治疗，认为不利于身体健康。感冒了有没有什么好的办法呢？那么现在就让我们一起来看看几种简单的食物疗法，效果不错哦。
感冒的症状一般发生在秋冬季节以及冬春交替之际。因为风寒之邪从外袭击，引起肺气失宣。风寒感冒的患者会有恶寒重、轻微发热、头痛身体痛、鼻塞流清涕、咳嗽等症状，患者无汗，痰稀白，舌苔薄白。食疗不止用于风寒感冒，它对于任何疾病都至关重要，因为食物选择好了可以大大加快疾病康复的治疗效果。为大家推荐几款有效治疗风寒感冒的食疗方，一起来看看吧。
1、姜丝萝卜汤
做法：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。
用法：每日1次，热服。
功效：祛风散寒解表。
2、姜丝鸭蛋汤
做法：生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。
用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。
功效：解表散寒。
3、葱豉汤
做法：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。
用法：趁热服用，服后盖被取汗。
功效：解表散寒。
4、香菜葱白汤
做法：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。
用法：每日2次，连服2～3日。
功效：发表散寒。
5、黄芪姜枣汤
做法：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。
用法：吃枣饮汤。
功效：益气补虚，解表散寒。
6、姜糖饮
做法：生姜10克，红糖15克。生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。
用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
功效：疏散风寒，和胃健中。
结论：感冒了是一件很麻烦的事情，一拖很久才能痊愈。而通过上面的食物疗法，不但能改善我们的身体状况，提高抗病能力，还能促进风寒尽快消散，有利于康复。而选取的材料都是家庭常见的食材，做起来挺方便的。为了家人的健康，遇到感冒发烧的时候不妨试试吧。